Rafał Markiewicz

Jak budujemy własną samotność…

Jak budujemy własną samotność…

Samotność to straszny stan, którego zazwyczaj nie dostrzegamy przez sporą część naszego życia. Pęd dnia codziennego, spotkania ze współpracownikami oraz jeszcze inne nasze aktywności skutecznie maskują prawdę o naszej rzeczywistej samotności. Do tego dochodzi złudne przekonanie, że mamy jeszcze czas na to, aby odezwać się do dawnych znajomych oraz przyjaciół i odbudować nadwątlone relacja, albo rozejrzeć się za jakimiś nowymi. Niestety, czas ma natrętną cechę ciągłego ubywania i często nie zauważamy, że to co odkładaliśmy na za tydzień, czy miesiąc nagle de facto zostało odłożone na kilka lub kilkanaście lat. Dopiero, gdy w biegu przez życie zatrzyma nas choroba, utrata pracy, jakieś inne traumatyczne wydarzenie, czy też czas emerytury nagle zaczynamy dostrzegać pustkę wokół nas i brak możliwości podzielenia się z innymi naszymi troskami, czy też zwykłą, banalną potrzebą rozmowy.

coaching - samotnosc

Według prof. Katarzyny Popiołek samotność nie bierze się znikąd, ale ma pewne etapy rozwoju. Na pierwszych dwóch możemy sobie poradzić z nią jeszcze sami, ale już na trzecim potrzebujemy pomocy innych:

I etap – coś się wydarzyło w naszym życiu, że nie mamy czasu dla innych. Jeżeli nawet się z nimi spotkamy, to coś innego skupia naszą uwagę na tyle, że nie starcza nam jej na zadbanie o relacje z innymi.

II etap – brak zaufania do innych, ale też do swoich umiejętności kontaktowania się z innymi. Czy ja to w ogóle potrafię? Czy mi to jeszcze wychodzi?  – te umiejętności nie ćwiczone zanikają, podobnie jak nieużywane mięśnie.

III etap – nasze interpersonalne umiejętności przestają istnieć.

Problem w tym, że możemy nie zauważyć tych etapów oraz ubożejących relacji, a pamiętać należy, że samotność może być chorobą śmiertelną. Więcej informacji o samotności i jej przyczynach znajdziecie w poniższym wykładzie, który Wam polecam.

 

Content not available.
Please allow cookies by clicking Accept on the banner

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce lub konfiguracji usługi. Więcej informacji

Poniższy wzór polityki cookies chroniony jest prawem autorskim, które przysługują IAB Polska. 1. Serwis nie zbiera w sposób automatyczny żadnych informacji, z wyjątkiem informacji zawartych w plikach cookies. 2. Pliki cookies (tzw. „ciasteczka”) stanowią dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i przeznaczone są do korzystania ze stron internetowych Serwisu. Cookies zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej, z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer. 3. Podmiotem zamieszczającym na urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu pliki cookies oraz uzyskującym do nich dostęp jest operator Serwisu Lemon Mint Rafał Markiewicz z siedzibą pod adresem ul. Lipowa 16c/8, 81-572 Gdynia 4. Pliki cookies wykorzystywane są w celu: a) dostosowania zawartości stron internetowych Serwisu do preferencji Użytkownika oraz optymalizacji korzystania ze stron internetowych; w szczególności pliki te pozwalają rozpoznać urządzenie Użytkownika Serwisu i odpowiednio wyświetlić stronę internetową, dostosowaną do jego indywidualnych potrzeb; b) tworzenia statystyk, które pomagają zrozumieć, w jaki sposób Użytkownicy Serwisu korzystają ze stron internetowych, co umożliwia ulepszanie ich struktury i zawartości; 5. W ramach Serwisu stosowane są dwa zasadnicze rodzaje plików cookies: „sesyjne” (session cookies) oraz „stałe” (persistent cookies). Cookies „sesyjne” są plikami tymczasowymi, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika do czasu wylogowania, opuszczenia strony internetowej lub wyłączenia oprogramowania (przeglądarki internetowej). „Stałe” pliki cookies przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika przez czas określony w parametrach plików cookies lub do czasu ich usunięcia przez Użytkownika. 6. W ramach Serwisu stosowane są następujące rodzaje plików cookies: a) „niezbędne” pliki cookies, umożliwiające korzystanie z usług dostępnych w ramach Serwisu, np. uwierzytelniające pliki cookies wykorzystywane do usług wymagających uwierzytelniania w ramach Serwisu; b) pliki cookies służące do zapewnienia bezpieczeństwa, np. wykorzystywane do wykrywania nadużyć w zakresie uwierzytelniania w ramach Serwisu; c) „wydajnościowe” pliki cookies, umożliwiające zbieranie informacji o sposobie korzystania ze stron internetowych Serwisu; d) „funkcjonalne” pliki cookies, umożliwiające „zapamiętanie” wybranych przez Użytkownika ustawień i personalizację interfejsu Użytkownika, np. w zakresie wybranego języka lub regionu, z którego pochodzi Użytkownik, rozmiaru czcionki, wyglądu strony internetowej itp.; e) „reklamowe” pliki cookies, umożliwiające dostarczanie Użytkownikom treści reklamowych bardziej dostosowanych do ich zainteresowań. 7. W wielu przypadkach oprogramowanie służące do przeglądania stron internetowych (przeglądarka internetowa) domyślnie dopuszcza przechowywanie plików cookies w urządzeniu końcowym Użytkownika. Użytkownicy Serwisu mogą dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących plików cookies. Ustawienia te mogą zostać zmienione w szczególności w taki sposób, aby blokować automatyczną obsługę plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej bądź informować o ich każdorazowym zamieszczeniu w urządzeniu Użytkownika Serwisu. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików cookies dostępne są w ustawieniach oprogramowania (przeglądarki internetowej). 8. Operator Serwisu informuje, że ograniczenia stosowania plików cookies mogą wpłynąć na niektóre funkcjonalności dostępne na stronach internetowych Serwisu. 9. Pliki cookies zamieszczane w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i wykorzystywane mogą być również przez współpracujących z operatorem Serwisu partnerów. 10. Więcej informacji na temat plików cookies dostępnych jest pod adresem wszystkoociasteczkach.pl lub w sekcji „Pomoc” w menu przeglądarki internetowej.

Close