Rafał Markiewicz

Kryzys, tragedia i samo dno

Kryzys, tragedia i samo dno

Czy tytuł brzmi wystarczająco dołującą i czarno, aby przetrwanie było bohaterstwem?  Jeśli nie, można dołożyć szczyptę dramatu lub trochę dodatkowych przeciwności losu. Jeśli jest wystarczająco dobry, wystarczy usiąść zagłębić się w beznadziejnej sytuacji i przyjmować wyrazy współczucia od bliskich i znajomych.

Rafał Markiewicz - gdynia - gdańsk - coach - trudność - kryzys - probem

Trudność jest wymagająca, kryzys wiele usprawiedliwia

Nie twierdzę, że kryzysy i tragedie nam się nie przytrafiają. Są obecne w naszym życiu od zawsze i są nieuniknione. Ścinają z nóg najsilniejszych i poniewierają odpornych psychicznie. Bywa i tak, że przemieniają nas całkowicie, rzucając w wir życia, z którego łapczywie wyrywamy ile się da, bo już rozumiemy, że nie jesteśmy nieśmiertelni. Szare myszki stają się wampami, romantyczni introwertycy nagle zaczynają wieść życie samców alfa, itd. Jakby się losy nie potoczyły, w pierwszych momentach tragedii lub poważnego kryzysu jesteśmy przytłoczeni i potrzebujemy chwili, aby zacząć działać. Przydaje się też wtedy pomoc i wsparcie ze strony najbliższych.

Trudności w naszym życiu są mniej obciążające i destrukcyjne, tym samym brak reagowania na nie jest trudniej usprawiedliwić. Trudność powoduje niewygodę i dyskomfort, ale nie odbiera energii. Również najbliżsi, zamiast pomocy i opieki nad nami, oferują  nam raczej dobre rady i zachęcenie do działania. Jeśli nic z tym nie robimy, wyrzuty sumienia zaczynają narastać. Tymczasem wiele osób woli narzekać i trwać w tym co choć złe i niewygodne, to jednak znane i przewidywalne. Za cholerę nie chcemy opuścić strefy komfortu i zaryzykować zmiany. Często kieruje nami bardziej  strach przed poczuciem starty: „Co będzie, jeśli zmienię to co mam na coś gorszego?” niż chęć zbudowania i stworzenia czegoś lepszego. Niejednokrotnie, aby jakoś sobie poradzić z tą dyskomfortową sytuacją i uciszyć wyrzuty sumienia, ubarwiamy i podkręcamy tragizm naszej obecnej sytuacji.  Nagle „okazuje się”, że nasze trudności w związku, to już nie trudności a kryzys, trudna sytuacja z szefem w pracy nabiera cechy sytuacji tragicznej a nasza własna firma czy też finanse na koncie nie borykają się z problemami tylko sięgają dna.

Mały zabieg semantyczny, lekkie ubarwienie, szczypta tragizmu i już nasz problem stał się dramatem. Znajomi zamiast z dobrymi radami spieszą z ze wsparciem i współczuciem. Nasze sumienie milknie, umysł zaczyna generować lęk przed zmianą i zaczyna nam brakować energii. Jakże wygodnie się urządziliśmy – nic tylko trwać w letargu i zbierać uwagę znajomych skupionych na naszym dramatycznym położeniu.

Prywatny koniec świata

Chciałbym jasno napisać, że nie podejmuję się oceny tego, co dla kogo jest problemem, tragedią a nawet prywatnym końcem świata. Każdy z nas jest inny, ma inną psychikę jak również, na różnych etapach swojego życia, ma inną kondycję psychiczną. To co kilka miesięcy temu mogłoby być dla mnie problem do załatwienia w pięć minut, dziś gdybym był przepracowany, chory lub borykał się z kilkoma innymi poważnymi problemami, mogłoby się stać tym co by mnie ostatecznie przybiło i odebrało chęć do działania.  Do końca życia będę pamiętał historię młodej dziewczyny potrąconej na przejściu dla pieszych przez biały samochód. Kiedy wyzdrowiała i zdawałoby się, że wróciła do pełni zdrowia, obudziła się trauma. Kiedy tylko stała przy ulicy i czekała, aby przejść na drugą stronę, a nadjeżdżał jakiś biały samochód, dostawała ataku paniki i uciekała z tego miejsca. Tymczasem większość z nas, stojąc przy przejściu, nawet nie zauważy ile samochodów i w jakim kolorze nas mija. Każdy z moich klientów, z którymi pracuję, sam określa na ile dana sytuacja jest dla niego trudna. Ja tylko dociekam, czy faktycznie tak ją postrzega, czy zbudował tylko zasłonę dymną dla usprawiedliwienia niedziałania. Jest to bowiem podstawa do tego, aby ustalić jak mamy dalej razem pracować nad wyjściem z tej sytuacji.

Rafał Markiewicz - gdynia - gdańsk - coach - trudność - kryzys - problem - upadek

Dotykając dna

Kiedy faktycznie jest źle i sądzimy, iż niżej upaść się nie da, pozostają dwie rzeczy do zrobienia. Pierwsza – sprawdzić czy to faktycznie dno, czy jedynie warstwa mułu nad nim i jest jeszcze o co walczyć. Druga, zaakceptować sytuację, w której jesteśmy i wykorzystać nowe możliwości:

  • zanegować schematy i przekonania, którymi żyjemy, a które nas tu doprowadziły;
  • zweryfikować jak bardzo zboczyliśmy od naszego prawdziwego celu w życiu i sobie go przypomnieć, a może wreszcie ustalić;
  • nabrać pokory do życia i planów na nie;
  • nauczyć się odpuszczać i porzucać przesadną ambicję;
  • zbudować odważnie wszystko od nowa, bo co można stracić, gdy już niżej upaść się nie da.

Warto również pamiętać o tym, że:  gdy coś się kończy, jednocześnie coś zaczyna!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce lub konfiguracji usługi. Więcej informacji

Poniższy wzór polityki cookies chroniony jest prawem autorskim, które przysługują IAB Polska. 1. Serwis nie zbiera w sposób automatyczny żadnych informacji, z wyjątkiem informacji zawartych w plikach cookies. 2. Pliki cookies (tzw. „ciasteczka”) stanowią dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i przeznaczone są do korzystania ze stron internetowych Serwisu. Cookies zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej, z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer. 3. Podmiotem zamieszczającym na urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu pliki cookies oraz uzyskującym do nich dostęp jest operator Serwisu Lemon Mint Rafał Markiewicz z siedzibą pod adresem ul. Lipowa 16c/8, 81-572 Gdynia 4. Pliki cookies wykorzystywane są w celu: a) dostosowania zawartości stron internetowych Serwisu do preferencji Użytkownika oraz optymalizacji korzystania ze stron internetowych; w szczególności pliki te pozwalają rozpoznać urządzenie Użytkownika Serwisu i odpowiednio wyświetlić stronę internetową, dostosowaną do jego indywidualnych potrzeb; b) tworzenia statystyk, które pomagają zrozumieć, w jaki sposób Użytkownicy Serwisu korzystają ze stron internetowych, co umożliwia ulepszanie ich struktury i zawartości; 5. W ramach Serwisu stosowane są dwa zasadnicze rodzaje plików cookies: „sesyjne” (session cookies) oraz „stałe” (persistent cookies). Cookies „sesyjne” są plikami tymczasowymi, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika do czasu wylogowania, opuszczenia strony internetowej lub wyłączenia oprogramowania (przeglądarki internetowej). „Stałe” pliki cookies przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika przez czas określony w parametrach plików cookies lub do czasu ich usunięcia przez Użytkownika. 6. W ramach Serwisu stosowane są następujące rodzaje plików cookies: a) „niezbędne” pliki cookies, umożliwiające korzystanie z usług dostępnych w ramach Serwisu, np. uwierzytelniające pliki cookies wykorzystywane do usług wymagających uwierzytelniania w ramach Serwisu; b) pliki cookies służące do zapewnienia bezpieczeństwa, np. wykorzystywane do wykrywania nadużyć w zakresie uwierzytelniania w ramach Serwisu; c) „wydajnościowe” pliki cookies, umożliwiające zbieranie informacji o sposobie korzystania ze stron internetowych Serwisu; d) „funkcjonalne” pliki cookies, umożliwiające „zapamiętanie” wybranych przez Użytkownika ustawień i personalizację interfejsu Użytkownika, np. w zakresie wybranego języka lub regionu, z którego pochodzi Użytkownik, rozmiaru czcionki, wyglądu strony internetowej itp.; e) „reklamowe” pliki cookies, umożliwiające dostarczanie Użytkownikom treści reklamowych bardziej dostosowanych do ich zainteresowań. 7. W wielu przypadkach oprogramowanie służące do przeglądania stron internetowych (przeglądarka internetowa) domyślnie dopuszcza przechowywanie plików cookies w urządzeniu końcowym Użytkownika. Użytkownicy Serwisu mogą dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących plików cookies. Ustawienia te mogą zostać zmienione w szczególności w taki sposób, aby blokować automatyczną obsługę plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej bądź informować o ich każdorazowym zamieszczeniu w urządzeniu Użytkownika Serwisu. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików cookies dostępne są w ustawieniach oprogramowania (przeglądarki internetowej). 8. Operator Serwisu informuje, że ograniczenia stosowania plików cookies mogą wpłynąć na niektóre funkcjonalności dostępne na stronach internetowych Serwisu. 9. Pliki cookies zamieszczane w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i wykorzystywane mogą być również przez współpracujących z operatorem Serwisu partnerów. 10. Więcej informacji na temat plików cookies dostępnych jest pod adresem wszystkoociasteczkach.pl lub w sekcji „Pomoc” w menu przeglądarki internetowej.

Close