Oferuję całą moją wiedzę i doświadczenie oraz uwagę skupioną na Tobie i Twoich celach podczas indywidualnych spotkań coachingowych na terenie Gdyni, Gdańska i Sopotu. Prowadzę również coaching on-line – wszędzie tam, gdzie dociera internet. Ze swoimi klientami pracuję najczęściej w godzinach popołudniowych i wieczornych.
3 kluczowe wartości mojej oferty
Jeżeli chcesz się o nich więcej dowiedzieć kliknij na obrazek, a otworzy się strona z poszerzonym opisem każdej z nich.
Miejsce spotkań
Nasze spotkania mają służyć przede wszystkim Tobie, z tego też powodu mogą się one odbywać w dowolnym miejscu, w którym będziesz czuł się swobodnie. Ważne, aby sprzyjało ono swobodnej i poufnej rozmowie. Warto abyś miał również na względzie, że czasami w czasie spotkań mogę Cię prosić o wykonanie ćwiczeń, które mogą wymagać rozkładania kartek lub też poprosić abyś np. usiadł na podłodze dla uzyskania innego spojrzenia na sprawę. Mogą się też zdarzyć sytuacje, w których zareagujesz silnymi emocjami i niekoniecznie będzie chciał, aby inni je widzieli. Mnie generalnie wystarczy stolik i dwa krzesła.
Nasze spotkania mogą odbyć się w:
- moim miejscu spotkań w Gdyni na Wielkim Kacku
- Twoim gabinecie, sali konferencyjnej czy pokoju spotkań w Twoim miejscu pracy
- kawiarni, parku lub na plaży
- w formie on-line poprzez Zoom lub WhatsApp
Oferta coachingu i cennik spotkań
Kliknij na nazwę coachingu, aby dowiedzieć się więcej:
Life coaching >
wyzwania, problemy i cele w życiu prywatnym
Biznes coaching >
kompetencje menedżerskie, zarządzanie, prowadzenie firmy
Coaching kariery >
kariera zawodowa, zmiana pracy, wypalenie zawodowe
Impact coaching >
konkretny temat do szybkiego i obiektywnego przedyskutowania
Zastanawiasz się, jak pracuję jako coach?
W tym podcaście opowiadam o swoim podejściu, relacjach z klientami i tym, czego możesz się spodziewać, jeśli zdecydujemy się wspólnie działać. 🎧 Posłuchaj
Oprócz coachingów, które są moim głównym zajęciem. Prowadzę również szkolenia i warsztaty. Komplet informacji na ich temat znajdziesz tutaj: SZKOLENIA >
Zasady współpracy
Aby nasze spotkania coachingowe miały sens konieczne są dwa warunki:
1) chcesz się rozwijać lub zmieniać;
2) jest przestrzeń między tym gdzie jesteś obecnie, a gdzie zamierzasz się znaleźć.
Kwestie te staram się przeważnie ustalić podczas pierwszego spotkania.
- Chciałbym też, abyś od początku miał świadomość, że każda zmiana wymaga czasu i jest to zupełnie naturalne. Aby proces coachingu miał prawdziwy sens, był efektywny i rezultaty miały trwały charakter zazwyczaj potrzebne jest kilka sesji, które trwają 1,5 godziny. Ich częstotliwość i porę ustalamy indywidualnie.
- W czasie naszych spotkań ja będę tym, który będzie się starał dobrze zrozumieć do czego dążysz, z jakich powodów chcesz to osiągnąć, co ta zmiana ma Ci przynieść oraz jak, kiedy, gdzie i z kim możesz/chcesz ją osiągnąć. W tym celu będę sporo pytał i potrzebował wyjaśnień. Czasami aby mieć pewność, że to rozwiązanie jest najlepsze dla Ciebie będę zachęcał do spojrzenia na nie z innej perspektywy. Często będę notował i pytał czy dobrze zrozumiałem, to co powiedziałeś. Nierzadko będę też proponował wykonanie pewnych prostych ćwiczeń podczas sesji. Czasami, mogą Ci się one na początku wydać irracjonalne lub dziwne, ale to tym lepiej, bo przez ten fakt mogą okazać się kluczem do zupełnie nowego spojrzenia na sprawy, które omawiamy.
- Znając cel do którego dążysz staram się jak najefektywniej wykorzystać czas naszych spotkań. Możesz się więc spodziewać ciągłego krążenia wokół tematu naszego spotkania i drążenia jego różnych aspektów. Będę pytał, czasami milczał, przerywał i usilnie powracał do celu spotkania jeżeli w trakcie rozmowy „odpłyniemy” zbyt daleko od niego.
- Sesja coachingowa jest poufna, bezpieczna, szczera, przyjazna i w całości poświęcona Tobie. Wszelkie przekazane mi informacje w trakcie jej trwania pozostają tylko między nami.
- Ważne abyś był świadomy, że w coachingu coach jest jedynie towarzyszem w Twojej podróży, której drogę i cel wyznaczasz Ty sam. Tak samo Ty sam jesteś odpowiedzialny za to co zrobisz z wnioskami z naszych spotkań i emocjami, które w czasie nich się pojawią. To na ile skorzystasz z tego co razem wypracujemy również postaje w Twoich rękach. Jeżeli zdecydujesz się dokonać jakiś zmian w swoim życiu będziesz w całości odbiorcą płynących z nich korzyści, ale będzie również odpowiedzialny za ich konsekwencje.
- Jeżeli chodzi o terminy i godziny spotkań oczekuję, że będziemy traktowali siebie poważnie dotrzymując ustalonych dat i godzin spotkań. Zdarzają się różne sytuacje życiowe i doskonale to rozumiem, jednak jeżeli musisz odwołać spotkanie proszę aby informacja o tym fakcie dotarła do mnie na dzień przed terminem spotkania. Sam również przestrzegam tej zasady
FAQ – Najczęściej zadawane pytania
Współpraca coachingowa opiera się na zaufaniu i jasnych zasadach.
Dlatego przygotowałem odpowiedzi na pytania, które najczęściej pojawiają się przed rozpoczęciem procesu – tak, byś mógł świadomie zdecydować, czy to właściwa droga dla Ciebie.
.
✅ 1. Czym właściwie jest coaching?
Coaching to proces partnerskiej współpracy, w którym wspólnie odkrywamy Twoje zasoby, cele i możliwe ścieżki działania. Nie daję gotowych rozwiązań – pomagam Ci je znaleźć. Coaching nie jest terapią ani doradztwem, lecz rozmową, która prowadzi do większej samoświadomości, decyzji i działania.
✅ 2. Czym różni się coaching od psychoterapii?
Psychoterapia skupia się na przeszłości i uzdrawianiu trudnych doświadczeń. Coaching koncentruje się na teraźniejszości i przyszłości – na tym, co możesz zrobić tu i teraz, by pójść naprzód. W pracy często korzystam z elementów psychoedukacji i narzędzi z obszaru biznesu i zarządzania. Celem jest wspieranie klienta jako całościowej osoby w różnych obszarach życia i działania.
✅ 3. Jak wygląda sesja coachingowa?
Spotkanie trwa ok. 90 minut. Zaczynamy od ustalenia celu, a następnie pracujemy metodami dopasowanymi do Ciebie – rozmową, analizą sytuacji, czasem wizualizacją lub ćwiczeniem refleksyjnym. Każda sesja kończy się wnioskami i planem działania. Spotkania odbywają się online lub stacjonarnie w Gdyni.
✅ 4. Jak długo trwa proces coachingowy?
Zazwyczaj 3-7 spotkań w odstępach 2–3 tygodni. To optymalny czas, by zobaczyć wyraźne efekty i utrwalić zmianę. Możesz też zacząć od jednej sesji – często już ona wnosi dużo jasności i porządku w myślenie.
✅ 5. Czy w czasie naszej współpracy mogę zmieniać formę spotkania – czasami spotkanie osobiste, a czasami on-line?
Oczywiście. Forma spotkania ma służyć Tobie, a nie odwrotnie. Możemy elastycznie łączyć spotkania stacjonarne z on-line – w zależności od Twoich potrzeb, nastroju czy grafiku. Dla mnie najważniejsze jest, żebyś był w procesie obecny i zaangażowany, niezależnie od tego, czy rozmawiamy osobiście w Gdyni, czy przez ekran komputera.
✅ 6. Przez jakie narzędzia odbywa coaching on-line?
Proponuje spotkania przez platformę Zoom lub przez WhatsApp.
Jeżeli jednak preferujesz inną platformę np. Ms Teams czy Google Meet i wyślesz mi z nich zaproszenie na spotkanie, to możemy również spotkać się za ich pomocą.
✅ 7. Czy coaching on-line jest tak samo skuteczny jak osobiste spotkania coachingowe?
Tak. Skuteczność coachingu zależy przede wszystkim od jakości relacji, zaangażowania i zaufania – a nie od miejsca, w którym się spotykamy. Sesje on-line dają tę samą głębię rozmowy i refleksji, co spotkania osobiste, a często pozwalają nawet na większy komfort i swobodę. Dodatkowo oszczędzasz czas i możesz pracować z dowolnego miejsca na świecie – wystarczy spokojna przestrzeń i dobra herbata lub kawa.
✅ 8. Jakie tematy poruszają Twoi klienci?
Pracuję z osobami, które:
- stoją na rozdrożu zawodowym lub życiowym,
- chcą lepiej zarządzać sobą i swoim czasem,
- szukają sensu i równowagi,
- chcą poprawić komunikację i relacje,
- prowadzą własny biznes i czują się przytłoczeni,
- chcą wprowadzić więcej prostoty i porządku do swojego życia.
✅ 9. Czy jesteś certyfikowanym coachem?
Tak – ukończyłem Szkołę Coachingu prowadzoną przez Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Szkolenia i otrzymałem certyfikat dyplomowanego coacha, który potwierdza wykształcenie i prezentowanie postawy coacha zgodnie ze wszystkimi standardami etycznymi promowanymi przez International Coach Federation (ICF) oraz Izbę Coachingu.
Mam też więcej ukończonych certyfikatów i szkoleń. Te najważniejsze z punktu widzenia coachingu znajdziesz na stronie O mnie
✅ 10. Są różne style coachingu, w jakim stylu Ty pracujesz?
Mój styl to coaching integratywny. To podejście zintegrowane i elastyczne, w którym łączę metody i narzędzia z różnych szkół – takich jak coaching, psychologia, facylitacja, mindfulness, modelowanie poznawcze, psychoedukacja – a także praktyczne narzędzia z obszaru biznesu i zarządzania. Moim celem jest wspieranie klienta jako całościowej osoby w różnych obszarach życia i działania.
Mój model pracy każdorazowo dopasowuję do klienta, uwzględniając zarówno kwestie mentalne, emocjonalne, behawioralne, jak i wartości, kontekst społeczny, cele zawodowe oraz aspiracje rozwojowe klienta.
✅11. Czym jest filozofia 3P, o której mówisz?
To moje autorskie podejście do życia i pracy:
Prostota – Porządek – Proaktywność.
Pomaga uprościć to, co zbyt skomplikowane, uporządkować to, co chaotyczne, i przejść do działania zamiast czekać na „idealny moment”. To nie tylko koncepcja, ale praktyczny kompas – zarówno w życiu osobistym, jak i w biznesie.
✅ 12. Czy pracujesz tylko z menedżerami i firmami?
Nie. Pracuję z każdym, kto chce zmiany – od właścicieli małych firm po osoby prywatne. W pracy z klientami biznesowymi łączę doświadczenie korporacyjne i menedżerskie z psychologicznym podejściem do człowieka.
Spora część moich klientów, to osoby prywatne chcące zadbać o swoją karierę zawodową, poszukujące wsparcia przy zmianie pracy, albo bardziej ogólnie odnalezienia swojej drogi w życiu. Oprócz coachingu biznesowego prowadzę również coaching kariery i life coaching.
✅13. Czy coaching jest poufny?
Absolutnie tak. Wszystko, o czym rozmawiamy, zostaje między nami. Coaching opiera się na zaufaniu i szacunku – bez tego proces nie ma sensu.
✅ 14. Jak umówić się na pierwszą sesję?
Wystarczy napisać do mnie przez formularz na stronie w sekcji Kontakt lub bezpośrednio na adres kontakt@rafalmarkiewicz.pl.
✅ 15. Ile kosztuje coaching?
Aktualne ceny moich usług zawsze znajdziesz na stronie Oferta. Spotkania odbywają się online lub osobiście w Gdyni.
✅ 16. Czym różni się coaching kariery od doradztwa zawodowego?
Coaching kariery to proces, który pomaga Ci odkryć własne zasoby, wartości i cele zawodowe. Nie daję gotowych odpowiedzi, lecz wspieram Cię w ich odnalezieniu. Doradztwo zawodowe to bardziej eksperckie podpowiedzi typu: „pasujesz do branży X”.
Jako coach kariery w Gdyni i online, towarzyszę Ci w głębokiej refleksji i działaniu – nie tylko zmianie CV.
✅ 17. Dla kogo jest biznes coaching?
Biznes coaching jest dla osób zarządzających (menedżerów, właścicieli firm, liderów zespołów), które chcą działać skuteczniej, podejmować lepsze decyzje i odzyskać wpływ. Jeśli interesuje Cię biznes coaching w Trójmieście lub online – zapraszam do kontaktu.
Biznes coaching to proces pracy strategicznej i rozwojowej dla liderów, menedżerów i specjalistów.
Pomagam klientom podejmować świadome decyzje zawodowe, budować odporność psychiczną i działać skutecznie w dynamicznym środowisku. Pracuję w oparciu o doświadczenie menedżerskie, metody coachingowe i filozofię 3P – Prostotę, Porządek i Proaktywność.
✅ 18. Oferujesz biznes coaching, ale czy masz praktyczne doświadczenie w tym obszarze?
Tak – mam za sobą ponad 20 lat doświadczenia menedżerskiego i projektowego w dużych organizacjach oraz praktykę przedsiębiorcy.
Pracowałem m.in. w ERGO Hestii, Vectrze i ERGO Technology & Services, gdzie zarządzałem zespołami liczącymi ponad 250 osób, prowadziłem projekty reorganizacyjne, optymalizacyjne i strategiczne.
Jednocześnie przez kilka lat byłem współwłaścicielem sklepu internetowego Dom Herbat, dzięki czemu dobrze rozumiem realia i wyzwania małego biznesu – od sprzedaży online po codzienne decyzje operacyjne.
Dziś prowadzę własną praktykę coachingową, pracując z liderami, menedżerami i przedsiębiorcami, a jednocześnie pozostaję aktywny zawodowo w pracy etatowej. To sprawia, że jestem praktykiem – nie teoretykiem. Na co dzień łączę świat korporacji, małego biznesu i rozwoju osobistego, by wspierać klientów w działaniach dopasowanych do rzeczywistości, a nie do podręcznika.
Więcej informacji o moim doświadczeniu zawodowym znajdziesz na moim profilu LinkedIn
✅ 19. Jak wygląda sesja z coachem kariery?
Każda sesja trwa 90 minut. Pracujemy w bezpiecznej, poufnej atmosferze. Na początku ustalamy cel, potem eksplorujemy możliwości, przekonania i rozwiązania. Spotkania odbywają się stacjonarnie w Gdyni lub online.
W zależności od potrzeb zajmujemy się drogą zawodową na przyszłość lub budujemy jej całą strategię. Nierzadko koncentrujemy się też na bardziej doraźnych działaniach: CV, przygotowaniu do rozmowy rekrutacyjnej lub rozmowy o podwyżkę, działaniu po rozmowie dyscyplinującej z przełożonym czy też decyzji, czy zostać w obecnej firmie czy z niej odejść.
✅ 20. Czy coaching pomoże mi przy zmianie zawodowej po 40-tce?
Tak . Klienci po 40-tce często stoją przed decyzją: zostać w znanym, czy zaryzykować coś nowego. Pomagam im uporządkować myśli, zdefiniować na nowo cele i wartości.
Coaching zmiany zawodowej 40+ to częsty wybór klientów, którzy zgłaszają się do mnie na coaching kariery.
✅ 21. Jakie są korzyści z biznes coachingu online?
Elastyczność, wygoda i dostępność – możesz korzystać z coachingu z dowolnego miejsca. Online coaching nie odbiega jakością od stacjonarnego. Prowadzę procesy z klientami z całej Polski i Europy.
Biznes coaching online to dobry wybór, jeśli zależy Ci na czasie i wygodzie. To też doskonałę rozwiązanie dla zabieganych menedżerów, czy właścicieli firm.
✅ 22. Czy oferujesz life coaching w Trójmieście?
Tak – pracuję z osobami, które chcą poprawić jakość życia, odzyskać równowagę, odnaleźć sens. Life coaching w Gdyni i online to wsparcie w odnajdywaniu siebie w chaosie codzienności. Korzystam z podejścia integratywnego: łączę coaching z facylitacją i elementami psychoedukacji.
✅ 23. Jak wygląda proces coachingowy krok po kroku?
- Pierwsze spotkanie – poznajemy się i aktualną sytuację oraz definiujemy temat naszej współpracy.
- Ustalenie celu i harmonogramu sesji.
- Sesje coachingowe – najczęściej co 2–3 tygodnie.
- Ewaluacja i zamknięcie procesu.
Proces może trwać od 3 do 10 spotkań – zależnie od tematu i Twoich potrzeb.
✅ 24. Czy muszę mieć konkretny problem, żeby przyjść na coaching?
Nie. Czasem przychodzisz z pytaniem, nie problemem. Coaching to też droga do większej świadomości, sensu i skuteczności. Jeśli czujesz, że „coś się kończy, ale nie wiesz co dalej” – to dobry moment na rozmowę.