Rafał Markiewicz

Life coaching

Rafał Markiewicz - coach - coaching - life coachingLife coaching to obszar nastawiony na poprawę Twojego życia. W ramach naszych spotkań będziemy rozmawiać o nurtujących Cię problemach osobistych, jak również szukać najlepszej dla Ciebie drogi do osiągnięcia celów, które sobie wyznaczyłeś. Będziemy odkrywać Twój potencjał, zmieniać niesłużące Ci postawy i przekonania, a także – jeśli to konieczne – przekraczać ograniczając Cię bariery.

Life coaching swym zakresem obejmuje plany życiowe, wizję i wartości w życiu, dbałość o siebie oraz swoje zdrowie, wolność finansową, organizację czasu, relacje w rodzinie i związkach. Doskonale sprawdzi się w sytuacji, w której chcesz szybciej „pójść do przodu” lub dotyka Cię okres gwałtownych zmian, w których chcesz się dobrze odnaleźć. Swój potencjał pokaże także jeśli stanąłeś w miejscu i nie wiesz co dalej..

W czasie naszych spotkań staniesz twarzą w twarz z samym sobą, swoimi pragnieniami i potrzebami. Ja generalnie nie daję rad ani gotowych rozwiązań, ale do nich prowadzę pozostawiając Ci przestrzeń do własnych decyzji. Nasze spotkania mają charakter poufny, możesz być więc pewien, że wszelkie przekazane mi informacje pozostaną tylko między nami.

Poniżej kilka przykładowych obszarów, w których mogę Ci pomóc:

  • zmiana/przełamanie ograniczających przekonań i destrukcyjnych schematów
  • poprawa samooceny i akceptacji samego siebie
  • radzenie sobie ze stresem i emocjonalnie trudnymi sytuacjami
  • określenie własnych celów, pragnień i wartości w życiu wraz z oddzieleniem ich od oczekiwań innych osób
  • poradzenie sobie z nową sytuacją w życiu
  • wzrost asertywności i zbudowanie odpowiedniej równowagi w relacjach
  • poprawa zarządzania czasem i organizacją pracy własnej
  • zwiększenie poczucia wpływu na własne życie
  • budowa odpowiednich relacji międzyludzkich, związków partnerskich i umiejętności nawiązywania relacji

Zwykło się przyjmować, że w „czystym” coachingu coach jedynie słucha, pyta i tworzy wyzwania. Ten rodzaj pracy nazywany jest coachingiem niedyrektywnym. Ja jestem jednak świadomy tego, że moi klienci niejednokrotnie przy rozwiązywaniu swoich problemów oczekują ode mnie czegoś więcej niż tylko zadawania pytań i wsparcia emocjonalnego. Z tego względu, na ich życzenie, pracuję także techniką coachingu dyrektywnego, w ramach którego stosuje trening indywidualny i szkolenie. W określonych sytuacjach, w których do zainicjowani zmiany potrzebny jest silny przekaz/impuls, używam także technik coachingu prowokatywnego.

 

Cennik spotkań osobistych i on-line

Rafał Markiewicz - coach - coaching - stres

 

Pierwsza sesja – 90 zł

 

Rafał Markiewicz - coach - coaching - stres

 

Kolejne sesje – 140 zł

 

 

Rafał Markiewicz - coach - coaching - stres

Pakiet sesji – 5 sesji – 600 zł

(pakiet płatny z góry, ważny 4 miesiące)

 

 


Rafał Markiewicz - coach - coaching - filizanka_small  Sesja, bez względu na rodzaj spotkania, trwa od 1 do 1,5 godziny.

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce lub konfiguracji usługi. Więcej informacji

Poniższy wzór polityki cookies chroniony jest prawem autorskim, które przysługują IAB Polska. 1. Serwis nie zbiera w sposób automatyczny żadnych informacji, z wyjątkiem informacji zawartych w plikach cookies. 2. Pliki cookies (tzw. „ciasteczka”) stanowią dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i przeznaczone są do korzystania ze stron internetowych Serwisu. Cookies zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej, z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer. 3. Podmiotem zamieszczającym na urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu pliki cookies oraz uzyskującym do nich dostęp jest operator Serwisu Lemon Mint Rafał Markiewicz z siedzibą pod adresem ul. Lipowa 16c/8, 81-572 Gdynia 4. Pliki cookies wykorzystywane są w celu: a) dostosowania zawartości stron internetowych Serwisu do preferencji Użytkownika oraz optymalizacji korzystania ze stron internetowych; w szczególności pliki te pozwalają rozpoznać urządzenie Użytkownika Serwisu i odpowiednio wyświetlić stronę internetową, dostosowaną do jego indywidualnych potrzeb; b) tworzenia statystyk, które pomagają zrozumieć, w jaki sposób Użytkownicy Serwisu korzystają ze stron internetowych, co umożliwia ulepszanie ich struktury i zawartości; 5. W ramach Serwisu stosowane są dwa zasadnicze rodzaje plików cookies: „sesyjne” (session cookies) oraz „stałe” (persistent cookies). Cookies „sesyjne” są plikami tymczasowymi, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika do czasu wylogowania, opuszczenia strony internetowej lub wyłączenia oprogramowania (przeglądarki internetowej). „Stałe” pliki cookies przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika przez czas określony w parametrach plików cookies lub do czasu ich usunięcia przez Użytkownika. 6. W ramach Serwisu stosowane są następujące rodzaje plików cookies: a) „niezbędne” pliki cookies, umożliwiające korzystanie z usług dostępnych w ramach Serwisu, np. uwierzytelniające pliki cookies wykorzystywane do usług wymagających uwierzytelniania w ramach Serwisu; b) pliki cookies służące do zapewnienia bezpieczeństwa, np. wykorzystywane do wykrywania nadużyć w zakresie uwierzytelniania w ramach Serwisu; c) „wydajnościowe” pliki cookies, umożliwiające zbieranie informacji o sposobie korzystania ze stron internetowych Serwisu; d) „funkcjonalne” pliki cookies, umożliwiające „zapamiętanie” wybranych przez Użytkownika ustawień i personalizację interfejsu Użytkownika, np. w zakresie wybranego języka lub regionu, z którego pochodzi Użytkownik, rozmiaru czcionki, wyglądu strony internetowej itp.; e) „reklamowe” pliki cookies, umożliwiające dostarczanie Użytkownikom treści reklamowych bardziej dostosowanych do ich zainteresowań. 7. W wielu przypadkach oprogramowanie służące do przeglądania stron internetowych (przeglądarka internetowa) domyślnie dopuszcza przechowywanie plików cookies w urządzeniu końcowym Użytkownika. Użytkownicy Serwisu mogą dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących plików cookies. Ustawienia te mogą zostać zmienione w szczególności w taki sposób, aby blokować automatyczną obsługę plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej bądź informować o ich każdorazowym zamieszczeniu w urządzeniu Użytkownika Serwisu. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików cookies dostępne są w ustawieniach oprogramowania (przeglądarki internetowej). 8. Operator Serwisu informuje, że ograniczenia stosowania plików cookies mogą wpłynąć na niektóre funkcjonalności dostępne na stronach internetowych Serwisu. 9. Pliki cookies zamieszczane w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i wykorzystywane mogą być również przez współpracujących z operatorem Serwisu partnerów. 10. Więcej informacji na temat plików cookies dostępnych jest pod adresem wszystkoociasteczkach.pl lub w sekcji „Pomoc” w menu przeglądarki internetowej.

Close