Rafał Markiewicz

Zbawienny kryzys, czyli o jesiennym przesileniu

Zbawienny kryzys, czyli o jesiennym przesileniu

Według filozofii Kaizen, każdy problem jest szansą na naukę i choć stosuje się ją zasadniczo do zarządzania przedsiębiorstwami, ja chciałbym przełożyć jej zasadę na obszar życia prywatnego. Konkretnie zaś, na dopadające wiele osób jesienne wyczerpanie zwane przesileniem.

Rafał Markiewicz - coach - kryzys

Jesienna słabość

Przesilenie jesienne nie jest chorobą, ale zespołem charakterystycznych objawów osłabienia organizmu, na które składają się szczególnie: rozdrażnienie, ospałość, brak motywacji i apatia. W takiej sytuacji trudno nam działać na pełnej mocy i pozostawać w nieustannym biegu. Brakuje nam wiosennego przebudzenia, czy też energetyzujących letnich promieni słońca. Zwalniamy i stajemy się mniej efektywni, przez co zaczynamy zawalać wiele terminów i spraw. Często doprowadzając do krytycznego nagromadzenia się zaległości. Jesienne osłabienie ma bowiem tę paskudą naturę, że narasta w nas stopniowo i początkowo nawet nie orientujemy się co nam dolega. Kiedy natomiast uświadomimy sobie co nas dopadło, musimy zacząć uruchamiać awaryjne plany naprawcze, aby odkopać się z zaległości i to jest właśnie ten moment dający nam szansę na naukę.

Kryzysy wymusza „czystkę”

Kiedy jesteśmy w sytuacji kryzysowej musimy określić priorytety i najważniejsze dla nas cele. Dzieje się tak, bo mamy więcej potrzeb niż możliwości ich zaspokojenia i tutaj przechodzimy do clou problemu, a w zasadzie szansy: musimy wyznaczyć rzeczy i sprawy najmniej dla nas istotne. To co możemy poświęcić i to z czego możemy zrezygnować bez większej straty. Ponieważ jesteśmy zmęczeni i z niską energią łatwiej nam uniknąć hurraoptymizmu i czarowania rzeczywistości, że może jednak damy radę, że może za kilka dni itd. Jak mawiał mój nauczyciel fizyki, kiedy brał się za sprawdzanie naszej wiedzy pod tablicą „dożynki czas zacząć”. To właśnie teraz możemy z naszego życia usunąć to co zbędne. To co robiliśmy z rozpędu, a nie z faktycznej potrzeby. To co zaspakajało potrzeby innych, a nie nasze. To co karmiło nasze ego i nabrzmiałą ambicję, a dla rzeczywistego życia nie miało wcale tak wielkiej wartości. Kiedy już podejmiemy decyzję o rezygnacji z niektórych spraw i rzeczy nadejdzie uczucie lekkości i świeżości. Pozwolą nam one uporać się z pozostałymi sprawami.

Strata z zyskiem

Odpuszczenie i rezygnacja w oczywisty sposób sprawia, że coś tracimy. Powinniśmy mieć jednak przy tym świadomość, że w miejsce tego co odpuściliśmy mogą pojawić się w naszym życiu nowe i ciekawe doświadczenia, w które będziemy mogli wejść z nową energią.

Bądźmy zatem jak drzewa, które właśnie pozbywają się umęczonych i wyeksploatowanych liści, tylko po to, aby na wiosnę wypuścić nowe pędy i soczyście zielone listki.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce lub konfiguracji usługi. Więcej informacji

Poniższy wzór polityki cookies chroniony jest prawem autorskim, które przysługują IAB Polska. 1. Serwis nie zbiera w sposób automatyczny żadnych informacji, z wyjątkiem informacji zawartych w plikach cookies. 2. Pliki cookies (tzw. „ciasteczka”) stanowią dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i przeznaczone są do korzystania ze stron internetowych Serwisu. Cookies zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej, z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer. 3. Podmiotem zamieszczającym na urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu pliki cookies oraz uzyskującym do nich dostęp jest operator Serwisu Lemon Mint Rafał Markiewicz z siedzibą pod adresem ul. Lipowa 16c/8, 81-572 Gdynia 4. Pliki cookies wykorzystywane są w celu: a) dostosowania zawartości stron internetowych Serwisu do preferencji Użytkownika oraz optymalizacji korzystania ze stron internetowych; w szczególności pliki te pozwalają rozpoznać urządzenie Użytkownika Serwisu i odpowiednio wyświetlić stronę internetową, dostosowaną do jego indywidualnych potrzeb; b) tworzenia statystyk, które pomagają zrozumieć, w jaki sposób Użytkownicy Serwisu korzystają ze stron internetowych, co umożliwia ulepszanie ich struktury i zawartości; 5. W ramach Serwisu stosowane są dwa zasadnicze rodzaje plików cookies: „sesyjne” (session cookies) oraz „stałe” (persistent cookies). Cookies „sesyjne” są plikami tymczasowymi, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika do czasu wylogowania, opuszczenia strony internetowej lub wyłączenia oprogramowania (przeglądarki internetowej). „Stałe” pliki cookies przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika przez czas określony w parametrach plików cookies lub do czasu ich usunięcia przez Użytkownika. 6. W ramach Serwisu stosowane są następujące rodzaje plików cookies: a) „niezbędne” pliki cookies, umożliwiające korzystanie z usług dostępnych w ramach Serwisu, np. uwierzytelniające pliki cookies wykorzystywane do usług wymagających uwierzytelniania w ramach Serwisu; b) pliki cookies służące do zapewnienia bezpieczeństwa, np. wykorzystywane do wykrywania nadużyć w zakresie uwierzytelniania w ramach Serwisu; c) „wydajnościowe” pliki cookies, umożliwiające zbieranie informacji o sposobie korzystania ze stron internetowych Serwisu; d) „funkcjonalne” pliki cookies, umożliwiające „zapamiętanie” wybranych przez Użytkownika ustawień i personalizację interfejsu Użytkownika, np. w zakresie wybranego języka lub regionu, z którego pochodzi Użytkownik, rozmiaru czcionki, wyglądu strony internetowej itp.; e) „reklamowe” pliki cookies, umożliwiające dostarczanie Użytkownikom treści reklamowych bardziej dostosowanych do ich zainteresowań. 7. W wielu przypadkach oprogramowanie służące do przeglądania stron internetowych (przeglądarka internetowa) domyślnie dopuszcza przechowywanie plików cookies w urządzeniu końcowym Użytkownika. Użytkownicy Serwisu mogą dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących plików cookies. Ustawienia te mogą zostać zmienione w szczególności w taki sposób, aby blokować automatyczną obsługę plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej bądź informować o ich każdorazowym zamieszczeniu w urządzeniu Użytkownika Serwisu. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików cookies dostępne są w ustawieniach oprogramowania (przeglądarki internetowej). 8. Operator Serwisu informuje, że ograniczenia stosowania plików cookies mogą wpłynąć na niektóre funkcjonalności dostępne na stronach internetowych Serwisu. 9. Pliki cookies zamieszczane w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i wykorzystywane mogą być również przez współpracujących z operatorem Serwisu partnerów. 10. Więcej informacji na temat plików cookies dostępnych jest pod adresem wszystkoociasteczkach.pl lub w sekcji „Pomoc” w menu przeglądarki internetowej.

Close