Rafał Markiewicz

Trójkąt istnienia

Trójkąt istnienia

Nowy Rok zbliża się wielkimi krokami, a co za tym idzie wielu z nas zaczyna snuć noworoczne postanowienia i plany na kolejny rok. Często ograniczamy się jedynie do planu jak będzie, bez analizy co trzeba zrobić aby do tego dojść. Tymczasem – jeszcze częściej zapominamy przemyśleć to –  jak nasze postanowienie wpłynie na nas samych i jak zmieni nasze relacje z otoczeniem i bliskimi.

sparkler-839831_1920

Klasycznym już przykładem jest wieloletni związek dwojga ludzi, który popadł w rutynę. Są ze sobą bo są, bo tak wygodnie, bo się przyzwyczaili, bo już nie trzeba się starać i niczego grać przed drugą połową. Kiedy jedno z nich postanawia się „wybudzić”, zacząć coś robić, zmieniać się i rozwijać – przyszłość tej relacji ma zasadniczo tylko dwie drogi. Pierwsza, druga połowa też się uaktywni i zaczną się wzajem napędzać do nowych działań a tym samym wprowadzą nowe emocje i relacje do swojego związku. Co może skutkować jego ponownym rozkwitem. Druga, ludzie w tym związku zaczną się od siebie jeszcze bardziej oddalać, przestaną do siebie pasować, bo jedno będzie chciało zmiany a drugie stagnacji. Początkowo rysy i pęknięcia w relacji nie będą aż tak wielkie, ale z czasem zaczną się pogłębiać. Niezadowolenie i dyskomfort trwania w tym co jest nieuchronnie doprowadzi do rozpadu tej relacji.

Podobnie pochopnym może się okazać, planowanie na ten sam czas rozwoju kariery i rozkwitu miłosnej relacji. Choć zakochanie nas uskrzydla i dodaje nowej energii, to zarazem rozprasza i odciąga od dodatkowych godzin pracy, które z pewnością będę potrzebne przy szybkim wdrażaniu na nowe, wyższe stanowisko czy też przy prowadzeniu nowego projektu.

Jak zwykło się mawiać natura nie znosi próżni. Zatem energię, którą mamy zamiar w coś inwestować musimy skądś zabrać. Każdy zysk, wymaga poniesienia pewnych kosztów i jakbyśmy nie kombinowali nie uda się uniknąć tych zależności. Możemy być jednak bardziej ich świadomi podejmując jakąś decyzję czy postanowienie. Pomocny w tym zakresie może być tzw. „trójkąt istnienia”, który uzmysławia wzajemne powiązania działań i ich skutków.

trójkąt

Powyższy trójkąt można analizować rozpoczynając z dowolnego miejsca i w dowolnym kierunku podążając. Przy czym, co istotne wykonanie pełnego obrotu nie kończy zadania, ponieważ aby prześledzić dobrze konsekwencje trzeba spoglądać na sytuację z nowej perspektywy, która nam się unaocznia wraz z poznawaniem odpowiedzi na pytania przypisane do każdego z wierzchołków:

Jestem:

  • Kim chcę się stać?
  • Jakim człowiekiem pragnę się okazać?
  • Jak chcę być postrzegany/postrzegana?
  • Jaką rolę chcę pełnić?
  • Jakie 10 cech według Ciebie będzie pasowało do tej roli?

Robię:

  • Co chcesz robić?
  • Czym chcesz się zajmować?
  • Do czego dążysz?
  • Z jakich możliwości korzystasz?
  • Jakie swoje umiejętności wykorzystujesz?

Mam:

  • Co chcesz osiągnąć?
  • Co ma być wynikiem działania?
  • Co chcesz mieć?
  • Czego chcesz się nauczyć?
  • Jaką wiedzę zdobyć?

Przykładowa  ścieżka może wyglądać następująco:

{Robię} chcę zmienić pracę – {Mam} nowe stanowisko w nowej pracy – {Jestem} początkującym pracownikiem  – {Robię} pracuję dużo – {Mam} większą wiedzę ale też mniej prywatnego czasu – {Jestem} kierownikiem – {Robię}  zarządzam ludźmi, ale czasami też ich zwalniam – {Mam} władzę ale i odpowiedzialność – {Jestem} kimś ważnym ale i zmęczonym – {Robię} ćwiczę i dbam o dietę, aby mieć siłę do pracy – {Mam} sporo pieniędzy i mało czasu – {Jestem} zapracowanym singlem – {Robię} pracuję więcej, aby spłacać kredyt i odłożyć na wakacje – {Mam}  ładny dom i elegancki gabinet w biurowcu… itd.

albo

{Robię} zaczynam biegać i ćwiczyć – {Mam} stały karnet do fitness klubu – {Jestem} pełen energii  – {Robię} dbam o odpowiednie odżywianie – {Mam} ładną sylwetkę i widoczne mięśnie – {Jestem} zadowolony z siebie i swojego wyglądu  – {Robię}  nie piję alkoholu i się wysypiam  – {Mam} mniej znajomych, bo nie chodzę na imprezy  – {Jestem} okazem zdrowia  – {Robię} poznaję nowe sporty i aktywności – {Mam} grono nowych znajomych, którzy ćwiczą tak jak ja  – {Jestem} zadowolony z siebie… itd.

Planowanie i przewidywanie to jedna z możliwych metod. Możesz również zdecydować, że zaczniesz bardziej słuchać siebie i działać zgodnie z własną intuicją, bez względu na konsekwencje.  Każda z dróg może doprowadzić Cię w inne miejsce i dać inne doświadczenia. To co jednak ważne, to aby raz na jakiś czas na chwilę się zatrzymać i spojrzeć gdzie się zaszło, czy dalej chce się iść tą samą drogą i czy, aby przypadkiem nie należy zmodyfikować swoich planów. Wiele racji miał bowiem Woody Allen mówiąc:  „Jeśli chcesz rozśmie­szyć Bo­ga, opo­wiedz mu o twoich pla­nach na przyszłość”.

Jeżeli potrzebujesz pomocy, aby przyjrzeć się temu gdzie teraz jesteś. Chcesz z kimś obiektywnym przegadać plany na przyszłość albo masz plan i potrzebujesz wsparcia przy ułożeniu drogi dojścia do niego – to wiesz, gdzie mnie znaleźć 😉

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce lub konfiguracji usługi. Więcej informacji

Poniższy wzór polityki cookies chroniony jest prawem autorskim, które przysługują IAB Polska. 1. Serwis nie zbiera w sposób automatyczny żadnych informacji, z wyjątkiem informacji zawartych w plikach cookies. 2. Pliki cookies (tzw. „ciasteczka”) stanowią dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i przeznaczone są do korzystania ze stron internetowych Serwisu. Cookies zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej, z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer. 3. Podmiotem zamieszczającym na urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu pliki cookies oraz uzyskującym do nich dostęp jest operator Serwisu Lemon Mint Rafał Markiewicz z siedzibą pod adresem ul. Lipowa 16c/8, 81-572 Gdynia 4. Pliki cookies wykorzystywane są w celu: a) dostosowania zawartości stron internetowych Serwisu do preferencji Użytkownika oraz optymalizacji korzystania ze stron internetowych; w szczególności pliki te pozwalają rozpoznać urządzenie Użytkownika Serwisu i odpowiednio wyświetlić stronę internetową, dostosowaną do jego indywidualnych potrzeb; b) tworzenia statystyk, które pomagają zrozumieć, w jaki sposób Użytkownicy Serwisu korzystają ze stron internetowych, co umożliwia ulepszanie ich struktury i zawartości; 5. W ramach Serwisu stosowane są dwa zasadnicze rodzaje plików cookies: „sesyjne” (session cookies) oraz „stałe” (persistent cookies). Cookies „sesyjne” są plikami tymczasowymi, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika do czasu wylogowania, opuszczenia strony internetowej lub wyłączenia oprogramowania (przeglądarki internetowej). „Stałe” pliki cookies przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika przez czas określony w parametrach plików cookies lub do czasu ich usunięcia przez Użytkownika. 6. W ramach Serwisu stosowane są następujące rodzaje plików cookies: a) „niezbędne” pliki cookies, umożliwiające korzystanie z usług dostępnych w ramach Serwisu, np. uwierzytelniające pliki cookies wykorzystywane do usług wymagających uwierzytelniania w ramach Serwisu; b) pliki cookies służące do zapewnienia bezpieczeństwa, np. wykorzystywane do wykrywania nadużyć w zakresie uwierzytelniania w ramach Serwisu; c) „wydajnościowe” pliki cookies, umożliwiające zbieranie informacji o sposobie korzystania ze stron internetowych Serwisu; d) „funkcjonalne” pliki cookies, umożliwiające „zapamiętanie” wybranych przez Użytkownika ustawień i personalizację interfejsu Użytkownika, np. w zakresie wybranego języka lub regionu, z którego pochodzi Użytkownik, rozmiaru czcionki, wyglądu strony internetowej itp.; e) „reklamowe” pliki cookies, umożliwiające dostarczanie Użytkownikom treści reklamowych bardziej dostosowanych do ich zainteresowań. 7. W wielu przypadkach oprogramowanie służące do przeglądania stron internetowych (przeglądarka internetowa) domyślnie dopuszcza przechowywanie plików cookies w urządzeniu końcowym Użytkownika. Użytkownicy Serwisu mogą dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących plików cookies. Ustawienia te mogą zostać zmienione w szczególności w taki sposób, aby blokować automatyczną obsługę plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej bądź informować o ich każdorazowym zamieszczeniu w urządzeniu Użytkownika Serwisu. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików cookies dostępne są w ustawieniach oprogramowania (przeglądarki internetowej). 8. Operator Serwisu informuje, że ograniczenia stosowania plików cookies mogą wpłynąć na niektóre funkcjonalności dostępne na stronach internetowych Serwisu. 9. Pliki cookies zamieszczane w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i wykorzystywane mogą być również przez współpracujących z operatorem Serwisu partnerów. 10. Więcej informacji na temat plików cookies dostępnych jest pod adresem wszystkoociasteczkach.pl lub w sekcji „Pomoc” w menu przeglądarki internetowej.

Close