Seria filmów zatytułowana „Wewnętrzne światy, zewnętrzne światy” jest genialnym dziełem kanadyjskiego filmowca, muzyk i nauczyciela medytacji Daniela Schmitda. Skłania ona do refleksji na naszym miejscem i rolą we wszechświecie. Uświadamia, że jesteśmy jego integralną częścią i pozwala zrozumieć jak wszechświat wpływa na nas, i jak my wpływamy na niego. Uzmysławia…
Potęga wrażliwości
Wstydzimy się swej wrażliwości, bo odczytujemy ją jako słabość. Tymczasem Brené Brown udowadnia nam, że bycie wrażliwym wcale nie oznacza bycia słabym. Co więcej, przekonuje nas, że nie można żyć pełnią życia nie będąc wrażliwym. Kiedy uczymy się jak wyłączyć wrażliwość na to co nas boli i sprawia przykrość, wyłączamy…
Świat Ci sprzyja
Wielu z nas przeżywa swoje życie czekając na jakąś wyjątkową szansę, która niespodziewanie nam się przytrafi lub „spadnie z nieba”. Niestety, w tym stanie biernego oczekiwania można dotrzeć do kresu swoich dni i żegnać ten świat z grymasem rozczarowania na twarzy oraz poczuciem wielkiej niesprawiedliwości. Pozostaje jednak pytanie, czy powinniśmy…
Zerwij grzechotkę, czyli uaktywnij mózg
Kiedy się rodzimy jesteśmy zupełnie nieporadni. Nasze ruchy są nieskoordynowane a próba zapanowania nad jakąkolwiek częścią ciała jest w pierwszym okresie naszego życia skazana na porażkę. Jako jedyny z gatunków rodzimy się bez genetycznie zapisanych wzorców ruchowych. Z jednej strony to problem, bo np. na opanowanie chodzenia potrzebujemy wielu miesięcy…
Johari – czyli okno do spojrzenia na samego siebie
Przeważnie mamy przekonanie, że świetnie siebie znamy, wiemy wszystko o sobie i jesteśmy świadomi tego jak nas postrzegają inni. Tymczasem jest to jedynie iluzja i wytwór naszego umysły. Jesteś różny w różnych rolach Wystarczy zastanowić się w jakie relacje wchodzimy w swoim życiu i zadać sobie pytanie, jacy w nich…
5 powodów, dla których warto być „Integralnym”
„Integralni”, to stosunkowo niewielka grupa naszego społeczeństwa, która jest dla mnie wyjątkowo cenna. Świetnie sprawdzają się jako znajomi i przyjaciele oraz są doskonałymi partnerami w biznesie. Sami w sobie są opanowani i spokojni a zarazem wnoszą mnóstwo światła i przestrzeni w życie innych. „Integralny” – to według słownika języka polskiego…
Trójkąt istnienia
Nowy Rok zbliża się wielkimi krokami, a co za tym idzie wielu z nas zaczyna snuć noworoczne postanowienia i plany na kolejny rok. Często ograniczamy się jedynie do planu jak będzie, bez analizy co trzeba zrobić aby do tego dojść. Tymczasem – jeszcze częściej zapominamy przemyśleć to – jak nasze…
Czego uczy mnie joga cz. III – obudź w sobie dzieciaka
Odkrycie, które opisuje w tej części było dla mnie czymś zupełnie niespodziewanym. Wiedziałem, że decyduję się na dynamiczny rodzaj jogi i mogą mi się tutaj przydarzyć różne „dziwne” pozycje, które będą dla mnie mega wyzwaniem. Było to tym bardziej spodziewane, że na szkolnych WF-ach nigdy nie byłem gwiazdą sportu i…
Wybierz się w drogę…
Świadomie nie napisałem w jakim celu, bo jaki by on nie był – nie będzie ważny. Najważniejsza w tej podróży będzie sama droga i nie to co lub kogo na niej spotkasz, ale to co z tym zrobisz. Nie same rozstaje dróg ale decyzje odnośnie kierunku, które podejmiesz stojąc na…