Są takie momenty, kiedy człowiek czuje, że coś w jego życiu przestaje się zgadzać. Czasem chodzi o brak sensu, przeciążenie albo przewartościowanie. Czasem o relacje, granice, ważne decyzje albo potrzebę życia bardziej po swojemu. Bywa też odwrotnie: energii, pomysłów i potrzeb jest tak dużo, że trudno nadać temu kierunek i spójność.
Właśnie z takimi sytuacjami najczęściej pracuję w life coachingu.
Kiedy life coaching ma sens
Life coaching może być pomocny wtedy, gdy:
- czujesz, że dotychczasowy sposób życia przestaje Ci wystarczać,
- jesteś w przełomie albo przewartościowaniu,
- brakuje Ci sensu, kierunku albo wewnętrznego oparcia,
- chcesz lepiej zrozumieć swoje potrzeby, wartości i granice,
- masz dużo energii i pomysłów, ale trudno Ci to uporządkować,
- chcesz lepiej poukładać relację między pracą a życiem,
- stajesz przed ważną decyzją osobistą lub życiową.
Z kim najczęściej pracuję
Pracuję z osobami, które czują, że utknęły, są przeciążone albo są w momencie zmiany, który domaga się zatrzymania i głębszego przyjrzenia się sobie. Także z tymi, którzy próbują odnaleźć się w nowym etapie życia. Pracuję też z osobami, które mają w sobie duży potencjał, dużo ruchu i pomysłów, ale potrzebują większego porządku, żeby lepiej zrozumieć, co naprawdę jest ich kierunkiem.
To forma pracy dobra dla osób, które chcą żyć bardziej świadomie i spójnie, a nie tylko reagować na to, co akurat przynosi życie.
Z czym najczęściej pracujemy
W life coachingu najczęściej pracujemy z takimi tematami jak:
- sens życia i sens pracy,
- wartości i kierunek,
- zmiana życiowa albo przewartościowanie,
- granice i relacje,
- stres i przeciążenie,
- samoocena i kontakt ze sobą,
- odwaga do życia bardziej po swojemu,
- organizacja siebie i własnego czasu,
- równowaga między życiem osobistym a zawodowym,
- wejście w nowy etap życia.
Jak pracuję w life coachingu
Life coaching nie jest dla mnie prostą receptą na „lepsze życie”. To raczej spokojna i uczciwa praca nad tym, co dziś w Tobie się kończy, co domaga się uwagi i co chce się ułożyć na nowo.
Czasem trzeba zatrzymać chaos i lepiej zrozumieć siebie. Czasem nazwać to, co naprawdę boli albo uwiera. Czasem uporządkować nadmiar pomysłów, potrzeb i impulsów. A czasem po prostu odzyskać więcej prostoty, porządku i spójności w codziennym życiu.
W tej pracy interesuje mnie człowiek, nie gotowy schemat. Szukamy tego, co jest prawdziwe, możliwe i naprawdę Twoje. Lubię przechodzić od zamętu do prostoty. Od „coś jest nie tak” do „rozumiem, co naprawdę dzieje się we mnie i co chcę z tym zrobić”.
Etap życia ma znaczenie
Szczególnie bliska jest mi praca z osobami 35+, 40+ i 50+, które są w momencie przewartościowania życia, relacji, pracy i własnych priorytetów. W tym etapie nie chodzi już tylko o zmianę zewnętrzną. Często chodzi o dojrzalsze pytania: co ma dziś sens, co już mi nie służy i jak chcę żyć dalej. Człowiek po prostu zaczyna inaczej patrzeć na sukces, relacje, pracę, czas i własne życie.
I dobrze. Bo czasem właśnie wtedy zaczyna się coś bardziej prawdziwego.
Online czy stacjonarnie
Spotkania prowadzę online oraz stacjonarnie w Gdyni. Forma pracy ma służyć Tobie, a nie odwrotnie. Najważniejsze jest to, żeby było miejsce na spokojną, poufną i uczciwą rozmowę.
Formy współpracy
Sesja indywidualna 90 minut
Dobra wtedy, gdy chcesz przyjrzeć się konkretnej sytuacji życiowej, ważnej decyzji albo sprawdzić, czy ten sposób pracy jest dla Ciebie.
Pakiet 5 spotkań
To dobra forma dla osób, które czują, że temat jest większy i warto dać sobie więcej czasu na zrozumienie, porządkowanie i zmianę.
Cennik
Sesja indywidualna 90 minut – 280 zł
Pakiet 5 spotkań – 1300 zł (pakiet płatny z góry, ważny 4 miesiące)
Od czego zacząć
Nie musisz od razu wiedzieć, co dokładnie masz zmienić. Możesz zacząć od jednej sesji. Spokojnie przyjrzymy się Twojej sytuacji i zobaczymy, co naprawdę ma sens jako kolejny krok.
Najczęściej zadawane pytania
Z jakimi tematami można przyjść na life coaching?
Najczęściej są to tematy związane z kierunkiem życia, wartościami, sensem, przewartościowaniem, granicami, relacjami, przeciążeniem, organizacją siebie i potrzebą życia bardziej po swojemu.
Czy trzeba być w kryzysie, żeby skorzystać z life coachingu?
Nie. Life coaching jest nie tylko dla osób w trudnym momencie. Dobrze sprawdza się także wtedy, gdy czujesz w sobie dużo energii, pytań albo potrzeb i chcesz lepiej to uporządkować, żeby nadać temu większą spójność oraz kierunek.
Dla kogo life coaching jest szczególnie dobry?
Szczególnie dobrze sprawdza się u osób, które są w przełomie, przewartościowaniu albo nowym etapie życia. Bliska jest mi także praca z osobami 35+, 40+ i 50+, które zaczynają inaczej patrzeć na relacje, pracę, czas i własne priorytety.
Czy life coaching online jest skuteczny?
Tak. Life coaching online może być równie wartościowy jak spotkanie stacjonarne, jeśli masz spokojne miejsce do rozmowy i gotowość do pracy nad sobą. Dla wielu osób to też wygodniejsza forma, bo łatwiej włączyć ją w codzienne życie.