Przez długi czas bardzo pociągała mnie wizja Feniksa, który powstaje z popiołu. Jest w tej metaforze coś uwodzicielskiego. Coś, co pozwala wierzyć, że jeśli życie nas spali, zniszczy, przeciągnie przez ogień i popiół, to po drugiej stronie wstaniemy jako ktoś nowy. Lepszy. Silniejszy. Bardziej odporny. Może nawet niezniszczalny. Brzmi to…
Pojemność na problemy i trudności, czyli ile „udźwignie” twoje życie
Lubię myśleć o problemach i trudności jak o rzeczach, które wkładamy do niewidzialnego pojemnika. Każdy z nas ma taki pojemnik i u każdego z nas jest on inny. Jedni mają pojemnik wielki jak walizka na długą podróż, inni raczej jak plecak na city break. I to nie jest kwestia wyścigu…
Antykruchość w czasach niepewności: Jak się przygotować?
Kruchość, odporność i antykruchość to trzy główne pojęcia wprowadzone przez Nassima Taleba w jego książce „Antykruchość. O rzeczach, którym służą wstrząsy”. Pojęcia te pomagają zrozumieć jak różne systemy, osoby i organizacje reagują na stresory oraz nieprzewidziane zdarzenia. Taleb twierdzi, że tradycyjne podejście do zarządzania zmianami staje się niewystarczające w obliczu…
Kiedy coś się już wydarzy nie marnuj czasu na „dlaczego”
Choć większość z nas chciałaby mieć zaplanowane i poukładane życie, to zazwyczaj tak się nie da. Może to i dobrze, bo utknęlibyśmy w strumieniu rutyny i przewidywalności. Los nieustannie dba o to, abyśmy odczuwali rytm życia i nieuchronność zmian w nim zachodzących. Choć te zmiany nie zawsze są tymi, których…
Odporność psychiczna – nasz mentalny „układ immunologiczny”
To, że dzisiejszy świat gna do przodu i jest pełen nieprzewidywalności jest czymś oczywistym dla większości z nas. Jak dołożyć do tego zalew różnorakich informacji jakie do nas docierają i powszechne przebodźcowanie uzyskujemy prosty przepis na potężną dawkę stresu. Uświadomionego lub nie. Jak mówią niektórzy nasze mechanizmy adaptacyjne nie nadążają…
Syndrom niedzielnego popołudnia
To pojawiający się najczęściej w niedzielne popołudnie stan lęku, zdenerwowania, stresu lub smutku na myśl o tym, że już następnego dnia z rana czekają na nas zawodowe obowiązki. Doświadczył go najprawdopodobniej każdy z nas i o ile są to sytuacje sporadyczne, to nie powinniśmy się nimi zbytnio przejmować. Natomiast kiedy…
Niezatapialność zamiast kuloodporności
Dawno temu podziwiano ludzi, którzy kulom się nie kłaniali lub byli na tyle silni, że potrafili odeprzeć każdy atak wobec nich skierowany. Najczęściej byli mega odważni i twardzi lub dobrze chronieni przez zbroję i oręż którym władali. Z jednej strony taka strategia ma swoją cenę, z drugiej działa tylko wtedy,…
Prze_myślnik #69 – płyń ze zmianą
Natura cykliczności przejawia się wielu obszarach naszego życia. Jest powszechnie znana w ekonomii. Po czasach wzrostu i dobrobytu, następuje załamanie trendu i nadchodzi kryzys. Zaś po czasie kryzysu zawsze nadchodzi faza wzrostu. Podobnie bywa w polityce. Partia rządząca z jednej opcji politycznej, jest z czasem zastępowana przez swoich przeciwników. Następnie…
Prze_myślnik #68 – mityczna motywacja
Przyszła jesień co przeważnie oznacza mniej słońca, więcej ciemności i jakoś tak mniej siły. Nieodzownie z tym stanem łączy się deklaracja padająca z wielu ust: „Jakoś tak nie mam motywacji…”, która jest świetną wymówką dla braku działania. Tymczasem w dzisiejszych czasach, w których wszystko jest zmienne i nieprzewidywalne, a co…
Okno odporności / rezyliencji
Wielu z nas pewnie przytrafiła się trudna lub stresująca sytuacja, która nas nieco zablokowała. Jak to się ładnie mówi „zamroziła”. Jednak niewiele osób ma świadomość, że reakcja na tego typu sytuację może być zupełnie odwrotna. Wchodzimy wtedy w stan hiperaktywności. Często powiązany z mocnym skupieniem na realizacji danego zadania, pomimo…