Za nami czas świąt. Czas obdarowywania, czasem hojnego, czasem symbolicznego, często pełnego dobrej intencji. Być może właśnie rozpakowałeś nowy szalik, zegarek, słuchawki. Albo książkę, której nie zdążysz przeczytać, bo zaraz trzeba będzie wracać do „normalności”. Zanim jednak świat naprawdę znów przyspieszy, zanim pojawi się potrzeba nadrabiania, planowania i ambitnego wchodzenia…
Prze_myślnik #85 – Czas nagli – zwolnij…
Każdy z nas zna ten moment: dzień dopiero się zaczyna, a już czujesz, że nie nadążasz. Kalendarz wypełniony, telefony, maile, zadania – wszystko w trybie „na wczoraj”. A w tle rośnie napięcie. Delikatne, niemal niezauważalne… aż w końcu pędzisz przez dzień jak rozpędzony pociąg, nie wiedząc nawet, dokąd dokładnie. I…
Prze_myślnik #67 – poruszaj się powoli
Dzisiejszy świat niemal nas popycha do pędu. Szybkość, dynamika, działanie to hasła współczesnej codzienności. Wciąż przyśpieszamy, upraszczamy i automatyzujemy, żeby było szybciej i sprawniej. W tym pośpiechu gubimy refleksję. Gubimy też często świadomość, zastępując ją mechanicznymi nawykami. Przyśpieszając zaczynamy się coraz częściej mylić i popełniać błędy, nierzadko nie mając w…
4 rodzaje czasu
Zwykliśmy postrzegać czas jako upływającą jedność. Jednym mija on w oka mgnieniu i ciągle im go brak. Drugim potrafi ciągnąć się w nieskończoność. Jedni i drudzy próbują sobie jakoś radzić z tą sytuacją. Najczęściej walcząc z czasem. A co jeśli rodzajów czasu są cztery i każdy ma swoją funkcje. Co…
Waleczność, wrażliwość i lekkość bycia są w każdym z nas
Często jesteśmy mocno przywiązani do swojego obrazu, który wykreowaliśmy w naszym umyśle. Lubujemy się w stwierdzeniu „jestem taki, a taki”. Używamy go zarówno jako wyjaśnienia naszych działań, jak również wytłumaczenia dla nie podejmowania innych. Rodzi się jednak pytanie, czy przypadkiem czegoś nie przeoczyliśmy lub świadomie staramy się nie dostrzegać. Tym…
Prze_myślnik #33- to, co naprawdę ważne
Tak często szukamy spokoju gdzieś na zewnątrz. Tymczasem warunkiem, aby go tam odnaleźć, jest spokój wewnętrzny. Wpierw trzeba poznać lepiej siebie, zaakceptować to jakim się jest i zrozumieć co jest naprawdę dla nas ważne. Wtedy, w biegu dnia codziennego łatwo będzie odnaleźć chwile spokoju.
Prze_myślnik #32- spokój
W dzisiejszym zalewie impulsów, informacji i wezwań do działania, ważne jest aby znać swoje priorytety i świadomie poświęcać nasz czas i energię na to co jest warte naszej uwagi. Przestań reagować automatycznie, działaj świadomie.
Zanurzony w naturze: SHINRIN YOKU – japońska sztuka czerpania mocy z przyrody
Mam wrażenie, że niektóre książki pojawiają się w moim życiu we wskazanym przez los momencie. Ich zadaniem jest albo wnieść w nim sporo pozytywnego zamętu, albo uporządkować je i uspokoić w okresach burzy wydarzeń i nowych wyzwań, które co rusz podejmuję. Te pierwsze trafiają do mojej głowy, te drugie komunikują…
Prze_myślnik #30 – potencjał szczęścia
Spotkałem w swoim życiu wielu szczęśliwych ludzi, którzy nie mieli łatwego życia. Znam też wiele nieszczęśliwych osób, którym życia mogłoby pozazdrości wielu innych. Wszystko sprowadza się do tego, że szczęście jest w nas i nie należy go szukać na zewnątrz. To od nas samych zależy, czy będziemy dostrzegać takie małe…
Prze_myślnik #28 – codzienne szczęścia
Chyba każdy z nas musi przejść fazę poszukiwania szczęścia gdzieś na zewnątrz poza sobą. Fazę upodobniania się do innych, poszukiwania przyjemności w konsumpcyjnym podejściu do życia, aż wreszcie dociera do tego momentu, w którym zaczyna najbardziej doceniać, takie małe codzienne szczęścia…