Każdy z nas zna ten moment: dzień dopiero się zaczyna, a już czujesz, że nie nadążasz. Kalendarz wypełniony, telefony, maile, zadania – wszystko w trybie „na wczoraj”. A w tle rośnie napięcie. Delikatne, niemal niezauważalne… aż w końcu pędzisz przez dzień jak rozpędzony pociąg, nie wiedząc nawet, dokąd dokładnie. I…
Prze_myślnik #67 – poruszaj się powoli
Dzisiejszy świat niemal nas popycha do pędu. Szybkość, dynamika, działanie to hasła współczesnej codzienności. Wciąż przyśpieszamy, upraszczamy i automatyzujemy, żeby było szybciej i sprawniej. W tym pośpiechu gubimy refleksję. Gubimy też często świadomość, zastępując ją mechanicznymi nawykami. Przyśpieszając zaczynamy się coraz częściej mylić i popełniać błędy, nierzadko nie mając w…
Prze_myślnik #61 – przystawaj kiedy pędzisz
Nie od dziś wiadomo, że świat nieustannie przyśpiesza, a co za tym idzie i my żyjemy coraz szybciej. Są też momenty, w których wręcz toniemy pod natłokiem informacji lub dostajemy paraliżu decyzyjnego od nadmiaru możliwości. Kiedy nawet zdarza nam się chwila wolnego czasu, w której moglibyśmy się odłączyć od tego…
Przepaleni – uważaj na przedświąteczny blackout
W naszych domach mamy wiele systemów, które umożliwiają im sprawne funkcjonowanie. Wśród nich znajduje się instalacja elektryczna, dzięki której prąd dociera do wszystkich potrzebnych nam urządzeń. Prąd płynie kablami do gniazdek i wszystkich lamp oświetlających nasze mieszkanie. Kable jednak mają swoją wytrzymałość i jeżeli podłączymy do nich za dużo urządzeń,…
Ciężkie czasy zadaniowców
Zadaniowcy to harty wyścigowe wielu korporacji, ale także fascynaci własnej efektywności. Uwielbiają zaczynać dzień od listy zadań do zrealizowania i jeśli nie ma ich odpowiednio dużo czują się taka listą rozczarowani. Często więc dla czystej ambicji dorzucają jeszcze kilka, aby dzień stał się wystarczająco ekscytujący. Udany dzień z punktu widzenia…
„Nie mam czasu” – to ściema
Z pewnością każdy z nas kiedyś usłyszał, ale i sam użył tytułowego stwierdzenia „nie mam czasu”. Co więcej, być może nawet w ten brak czasu wierzył. Prawda jest jednak taka, że czas nie znika i jest zawsze, co najwyżej wypełniony innymi planami. Plany te jednak, aby zająć nasz czas musiały…
Prze_myślnik #27 – zbędny pośpiech
Nie warto wypełniać swojego życia pośpiechem. Czasami lepiej zwolnić i oddać się jakiemuś działaniu z uwagą i bez patrzenia na zegarek. Dopiero wtedy możesz odczuć satysfakcję z tego co robisz.
Prze_myślnik #21 – natłok informacji
Natłok informacji, przesycenie bodźcami, szum informacyjny oraz rozpaczliwe próby zapanowania nad tym wszystkim, potrafią nas wyczerpać psychicznie i emocjonalnie. Jedyne wyjście to odpuścić, wyłączyć się na chwilę i wziąć na luz. Brzmi prosto, ale w rzeczywistym wykonaniu bywa bardzo trudne. Pamiętam, jak u mnie w domu, wymyśliliśmy sobie sobotę bez…
Odkryj na nowo siebie i otaczający Cię świat
Seria filmów zatytułowana „Wewnętrzne światy, zewnętrzne światy” jest genialnym dziełem kanadyjskiego filmowca, muzyk i nauczyciela medytacji Daniela Schmitda. Skłania ona do refleksji na naszym miejscem i rolą we wszechświecie. Uświadamia, że jesteśmy jego integralną częścią i pozwala zrozumieć jak wszechświat wpływa na nas, i jak my wpływamy na niego. Uzmysławia…
Czas czy pieniądze – co wybierasz?
To odwieczny dylemat rozwiniętych społeczeństw, w których jedna grupa osób koncentruje się na zarabianiu pieniędzy i dobrach materialnych, kosztem wolnego czasu, zaniku relacji z innymi ludźmi i zaprzestania odkrywania przyjemnych doświadczeń. Podczas, gdy grupa druga stawia właśnie na wolny czas, relacje z ludźmi i przyjemne doświadczenia godząc się z tym,…