Często twierdzimy, że życie jakieś jest. Jedni uznają je za trudne, pełne cierpienia wyzwań i niebezpieczeństw. Inni przyjmują że jest świetną przygodą, nieustającą lekcją a także niewyczerpanym źródłem możliwości. Co ciekawe obie te grupy mówią o tym samym życiu. To co je różni, to podejście do niego. Podejście najczęściej wynika…
Epidemia taktyki „nie warto” – wyjedź z myślowego tunelu
Całkiem sporo osób, z którymi mam przyjemność się spotykać przyjęło dziś taktykę „nie warto”. Nie warto nic planować, bo nie wiadomo co będzie. Nie warto nic zmieniać, bo nie wiadomo co z tego wyjdzie. Nie warto inwestować, bo nie wiadomo czy się nie straci. Nie warto oszczędzać, bo pieniądze tracą…
Prze_myślnik #52 – nie ograniczaj
To wbrew pozorom trudny cytat. Brzmi on obiecująco, ale zawiera wiele pułapek. Mimo to wart jest uwagi i mądrego wdrożenia w życie. Uczy nas, aby stale słuchać i obserwować to co się dzieje wokół nas oraz by być gotowym na dokonywanie elastycznych zmian w naszych planach. Jest także doskonałą odpowiedzią…
Jak to z szefem bywa? – oczekiwania i ich konsekwencje
Pamiętam jak zastanawiałem się na wyborem lekarza pierwszego kontaktu. Po przeczytaniu sporej liczby opinii zdecydowałem się na zachwalaną lekarkę, która miała zawsze całkowicie angażować się w problem pacjenta i poświęcać mu tyle czasu ile trzeba. Zamiast kończyć wizytę po standardowych 15 minutach. Kiedy przyszedłem na wizytę i siadłem w poczekalni…
Muszę, mogę, chcę – o mocy i pułapkach używanych słów
Zazwyczaj w codziennym zabieganiu nie zwracamy zbytnio uwagi na dobór słów, którymi opisujemy otaczający nas świat i naszą rzeczywistość. Tymczasem zupełnie bezwiednie możemy sami sabotować swoje działania, zamykać się w klatkach bezmyślności lub nakładać na siebie bezrefleksyjne ograniczenia. Z drugiej strony działając świadomie, możemy istotnie zwiększyć naszą efektywność i odporność…
5 sekund do działania
Chyba każdy z nas ma w życiu takie momenty, w których chciałby coś zrobić. Ba, nawet już zebrał energię potrzebną do tego działania. Już jest niby o krok od tego co zaplanował…, a jednak utyka na jakimś „magicznym” progu niedziałania i nie podejmuje zaplanowanej aktywności. Czy to będzie zabranie głosu…
Mała zmiana, duży efekt
W coachingu czasami używamy techniki zmiany perspektywy. Chodzi o to, aby klient zobaczył daną sytuację, czy zdarzenie z innej niż zazwyczaj strony. Czasami prosimy, aby wszedł „w skórę” drugiego uczestnika konfliktu lub spojrzał na całą sytuację z boku, z pewnego dystansu, z góry lub siedząc na ziemi. Oczywiście coach wspiera…
„Strzałą” do celu
„Zamknij oczy i wyobraź sobie, że Twoje życie to odcinek, gdzie start oznacza chwilę narodzin, a meta to moment śmierci. A teraz zadam pytanie: czy opłaca ci się biec coraz szybciej i szybciej, by być pierwszym na mecie? O ile przyjemniejszy i bardziej sensowny byłby spokojny spacer przez życie, z…
Prze_myślnik #14 – różne drogi do celu
Najczęściej jest tak, że do celu można dojść różnymi drogami. Każdy z nas ma prawo wyboru i celu, i drogi. Nie daj sobie narzucić jednego schematu postępowania, jedynej słusznej drogi. To, że sprawdziła się u kogoś, nie oznacza, że sprawdzi się też u Ciebie. Pamiętaj o tym także, gdy spotykasz…
Prze_myślnik #6 – „prawdy” i schematy
Często wierzymy w pewne „prawdy” przekazane nam przez rodziców, nauczycieli lub otoczenie. Zapominamy jednak, powiedzieć „sprawdzam” i zweryfikować czy one nam służą. Napinamy się więc i stresujemy, tym że coś nie idzie według schematu, gdy tymczasem życie to nie schemat, ale nieustająca zmiana…