Uczymy się, że stres niszczy zdrowie a może nawet i zabić. Powinniśmy go za wszelką cenę unikać, a jak już jest nieunikniony, to mieć z nim kontakt najkrócej jak się da. Pytanie tylko, czy faktycznie ktoś to sprawdził, zrobił badania lub przeprowadził eksperymenty. Okazuje się, że tak a wnioski z…
Życie w kształcie litery „U”
W jednym ze swoich wywiadów* Urszula Dudziak, światowej sławy wokalistka jazzowa, która wkrótce skończy 72 lata, a jak twierdzi dopiero się rozkręca, wspomina przełomowy moment w życiu, kiedy przełamała swoje ograniczające przekonania. Uważała wcześniej, że ma słabą pamięć, nie umie komponować, aranżować i zupełnie nie zna się na elektronice. Pewnego…
Gdy sytuacja się zmienia, a my nie…
Jedną z częstych kwestii jakie trzeba uświadomić początkującemu menadżerowi, który został awansowany z najlepszego specjalisty w dziale na stanowisko kierownika jest fakt, iż na nowym stanowisku oczekuje się od niego odmiennych zachowań niż poprzednio. Wbrew pozorom podobne zmiany przechodzimy też w życiu prywatnym i tutaj mamy jeszcze większe problemy ze…
Odpal pomysł jak rakietę
Bardzo często w czasie pierwszego spotkania z Klientem, który przychodzi do mnie już z konkretnym pomysłem, ale bez ostatecznego planu jego realizacji lub z wątpliwością czy w ogóle się za ten pomysł zabierać stawiam dwa kluczowe pytania: Jak ważny jest ten temat dla Ciebie w skali od 1 do 10…
Żyj TU, a nie TAM
Jestem zwolennikiem planowania i patrzenia w przód, bo wierzę że tylko w ten sposób mogę mieć realny wpływ na swoje życie. Jednakże planowanie i sprawdzanie, gdzie w tych planach aktualnie jestem nie angażuje całego mojego czasu. Co więcej stanowi jedynie jego niewielki wycinek, bo same plany niczego nie załatwiają jeżeli…
Gdy pary brakuje, lub egzamin czeka…
Przy długoterminowych zadaniach oraz takich, które wymagają od nas pracy i energii przez dłuższy czas, potrafimy gdzieś po drodze stracić zapał do działania i motywację do osiągnięcia celu. Nie wiadomo dokąd i którędy uchodzi z nas energia i całą swoją kreatywność koncentrujemy na poszukiwaniu wymówek dla usprawiedliwienia braku naszego działania.…
Czy ty też masz swojego Concorde?
Wszyscy lubimy mieć przekonanie, że decyzje które podejmujemy są przemyślane, racjonalne i właściwe. Z tego też powodu, choć byśmy mieli nawet nie wiem jak duży dystans do siebie, czujemy się nieswojo kiedy okazuje się, że jedna z nich była niewłaściwa. Jest to szczególnie trudne jeśli zaangażowaliśmy w nią swój czas,…
Zachłanni na informacje, grzęźniemy w decyzjach
Wielkimi krokami zbliża się okres wakacyjnych wyjazdów i sporo turystów decyduje właśnie gdzie i w jakich warunkach spędzi najbliższe wakacje. Pamiętam jak ponad 15 lat temu planując tego typu wyjazd, decyzję o tym dokąd jadę i w jakim hotelu się zatrzymam podejmowałem jedynie na podstawie kserokopii kilku stron z katalogu…
Kowboj Zuzia
Jedną z technik w coachingu jest tzw. „zmiana historii osobistej”, która bardzo się przydaje w sytuacji kiedy jakieś zdarzenia (bodziec) wywołuje w nas zawsze nieadekwatne i niewspółmiernie silne lub irracjonalne reakcje. Często w takiej sytuacji pomaga odkrycie najstarszego wspomnienia, które wiąże się z tą sytuacją i jest przyczyną takich a…