Świat ulega dynamicznym przemianom, a w raz z nim zmianom ulega współczesny rynek pracy i oczekiwania wobec pracowników. Coraz więcej zawodów wymienia się wśród tych, które zagrożone są automatyzacją. Niezmiennie jednak wszelkie rankingi i raporty wskazują na to, że nadal w cenie będą zdolności interpersonalne oraz kompetencje miękkie, które pozwolą…
3 pułapki kryzysu
Praktycznie każdego z nas spotykają w życiu sytuacje dobre i te złe. Są jednak takie momenty , w których tracimy równowagę emocjonalną i życiową lub ulega ona poważnemu zachwianiu, brakuje nam sił lub zasobów do zmagania z problemem, a jednocześnie znajdujemy się w momencie zwrotnym, krytycznym lub przełomowym dla naszej…
Pokoloruj szefa ;-)
Kiedy pracuję z klientami nad ich relacją z przełożonym lub kiedy szykujemy się do rozmowy o podwyżce, często tę pracę zaczynamy od próby przypisania ich szefa do jednego z czterech kolorów. Kolory te w uproszczony sposób opisują typy osobowości, czyli styl myślenia i działania danej osoby, a tym samym wskazują…
Czy znasz swoje mocne strony?
Moja kariera zawodowa, coaching i rozwój osobisty, którym się zajmuję, uświadomiły mi jak ważne jest dobre poznanie samego siebie. Dopiero wtedy możemy odkryć swoje mocne i słabe stron, a następnie skoncentrować się na rozwoju tych pierwszych. 5 głównych talentów W swojej pracy korzystam z moich 5 głównych talentów określonych na…
Lej wyczerpania
Pracuję ostatnio z menedżerem, który objął to stanowisko parę miesięcy temu. Początkowe poczucie sukcesu i euforii, przerodziło się obecnie we frustrację, przemęczenie i utratę radości życia. Dziś o tym awansie mówi „przekleństwo mojego życia”. Skąd taka przemiana? Co ją wywołało? Odpowiedzią jest jeden z powszechnych kilerów menedżerskich karier – „Lej…
Spirala stresu cz. II – „tryb działania”
W poprzedniej części pisałem o tym, jak ważny udział w reakcji stresowej ma nasze ciało. Dzisiaj natomiast chciałbym się zająć tym, jak chcąc rozwiązać problem potrafimy sobie napytać biedy, a wszystko to oczywiście w jak najlepszej wierze. Rozwiązujesz problem, czy dopieszczasz emocje Często nasz stres jest wywołany przez jakiś konkretny…
Spirala stresu cz. I – Ciało
Kiedy w naszym życiu pojawia się problem lub stresująca sytuacja staramy się je jak najszybciej rozwiązać. Niejednokrotnie towarzyszą temu spore emocje i często nie jesteśmy świadomi tego, że ich pojawienie jeszcze bardziej podkręca i utrudnia całą sytuację. Kiedy jesteśmy zestresowani, nasz stres samoistnie generuje jeszcze więcej stresu. Identycznie dzieje się…
Strategia osła, czyli jak wyjść ze studni
Wielu moich klientów przychodzi do mnie po to, abym pomógł im się zmierzyć z ich problemami. Niejednokrotnie nie są to sprawy proste, które powstały z dnia na dzień, ale są one efektem szeregu decyzji i działań podjętych w przeszłości. Kiedy określimy co jest wyzwaniem i wypracujemy możliwe ścieżki postępowania przychodzi…
Stres – najpierw odreaguj, potem się regeneruj
Wśród moich znajomych sporo jest ludzi spiętych i zestresowanych. Wielu z nich ma ten problem, że choć starają się jakoś odpocząć i rozluźnić po pracy, która jest największym generatorem stresu, zupełnie im to nie wychodzi. Główną przyczynę takiego stanu Wojciech Eichelberger upatruje w tym, że próbujemy się zregenerować bez wcześniejszego odreagowania…
5 powodów, dla których warto być „Integralnym”
„Integralni”, to stosunkowo niewielka grupa naszego społeczeństwa, która jest dla mnie wyjątkowo cenna. Świetnie sprawdzają się jako znajomi i przyjaciele oraz są doskonałymi partnerami w biznesie. Sami w sobie są opanowani i spokojni a zarazem wnoszą mnóstwo światła i przestrzeni w życie innych. „Integralny” – to według słownika języka polskiego…