Jako coach, często słyszę pytanie o to czy wśród moich klientów jest więcej kobiet, czy mężczyzn. Niezmiennie odpowiadam, że proporcje są płynne, ale gdyby tak spojrzeć globalnie, wyszło by mniej więcej po równo. Spotykam się wtedy ze zdziwieniem, że faceci jednak chcą rozmawiać o swoich problemach i słabościach. Podbijam więc…
Kryzys, tragedia i samo dno
Czy tytuł brzmi wystarczająco dołującą i czarno, aby przetrwanie było bohaterstwem? Jeśli nie, można dołożyć szczyptę dramatu lub trochę dodatkowych przeciwności losu. Jeśli jest wystarczająco dobry, wystarczy usiąść zagłębić się w beznadziejnej sytuacji i przyjmować wyrazy współczucia od bliskich i znajomych. Trudność jest wymagająca, kryzys wiele usprawiedliwia Nie twierdzę, że…
Siła „programów” w naszej głowie
Ostatnio czytałem książkę Don Miguela Ruiza pod tytułem „Cztery umowy” opartą według autora na prastarej mądrości Tolteków. Dom Miguel opisuje w niej źródła ograniczających ludzi, a przyjętych jedynie na wiarę, przekonań, które okradają nas z radości i wywołują niepotrzebne cierpienie. Sposobem na ich przezwyciężenie jest zawarcie z samym sobą czterech…
Zabawa w „a gdyby”
Sporo moich klientów, i nie tylko ich, uwielbia bawić się w zabawę „a gdyby”. Choć bywa ona wciągająca i na pozór pokazuje pozytywne scenariusze, to nie jest niczym więcej jak tylko pięknym marnowaniem czasu i bezpowrotnym trwonieniem energii. Inaczej byłoby lepiej… Jeżeli trafiamy w życiu na jakieś problem, trudność, czy…
Niezmienność zmian
Wszystko co żyje podlega zmianom. Kiedy się temu przeciwstawiamy, to tak jakbyśmy na siłę próbowali przeżyć życie na jednym oddechu. Nieuchronność doświadczeń Niemal każdego dnia doświadczamy nowych sytuacji i zdarzeń. Jedne z nich uczą nas czegoś nowego, inne pokazują nam nas samych od jakiejś nowej strony, kolejne zmuszają do zmiany…
Potęga wrażliwości
Wstydzimy się swej wrażliwości, bo odczytujemy ją jako słabość. Tymczasem Brené Brown udowadnia nam, że bycie wrażliwym wcale nie oznacza bycia słabym. Co więcej, przekonuje nas, że nie można żyć pełnią życia nie będąc wrażliwym. Kiedy uczymy się jak wyłączyć wrażliwość na to co nas boli i sprawia przykrość, wyłączamy…
Strategia osła, czyli jak wyjść ze studni
Wielu moich klientów przychodzi do mnie po to, abym pomógł im się zmierzyć z ich problemami. Niejednokrotnie nie są to sprawy proste, które powstały z dnia na dzień, ale są one efektem szeregu decyzji i działań podjętych w przeszłości. Kiedy określimy co jest wyzwaniem i wypracujemy możliwe ścieżki postępowania przychodzi…
Czerwone znaczy „stop”
Kiedy w dzieciństwie uczymy się oznaczeń świateł drogowych są one proste. Zielone znaczy „idź”, czerwone znaczy „stop”. Nic więcej, nic mniej – żadnego „zatrzymaj się”, „poczekaj” itd. Wtedy wierzymy, że te kolory nas chronią, mówiąc nam jak się mamy zachować. Świetlny wyścig Z wiekiem, nagle tym prostym świetlnym komunikatom zaczynamy…
Własna Góra Dantego
„Góra Dantego” to film katastroficzny, opowiadający o tytułowej górze będącej nieczynnym wulkanem, który pewnego dnia budzi się doprowadzając do zagłady pobliskie miasteczko. To z pewnością niezbyt przyjemna wizja. Jednak jeszcze mniej przyjemne jest to, że spora część z nas ma prywatną Górę Dantego, której przebudzenie jest tylko kwestią czasu. Naiwne…
Przetrwać – to za mało!
Już wiele lat temu zauważyłem, że jeśli chodzi o życie, najtrudniej odpowiada się na najprostsze pytania go dotyczące. Jednym z moich ulubionych jest „Po co żyjesz?”. Ci którym je zadaje, najczęściej są zszokowani, moim oczekiwaniem umotywowania przez nich swojego życia. Przecież ktoś ich urodził, szczęśliwie przeżyli aż do teraz i…