Każda zmiana w życiu ma swoją cenę. Jeżeli jednak jest to zmiana zgodna z nami, najczęściej jej cenę rekompensuje efekt jaki dzięki niej osiągamy. Zmiana to też pewien proces, który składa się z etapów. Wbrew oczekiwaniom niektórych, sama zmiana, jak i jej efekt nie dzieje się na przysłowiowy „pstryk”. To…
Trudności, problemy i wyzwania – czemu ich potrzebujemy?
We wrześniu 1991 roku u podnóża gór Santa Catalina w Oracle w stanie Arizona 8 ochotników zostało zamkniętych na dwa lata w Biosferze 2. Był to eksperymentalny projekt, w ramach którego wzniesiono ogromną i szczelną konstrukcję ze stali i szkła. Celem tego projektu było zbadanie możliwości użycia zamkniętych biosfer w…
Mniej znaczy więcej. Powiedz STOP! – epidemia natłoku w dobie koronawirusa
Zamknięci w domach i podłączeni niemal na stałe do internetu zostaliśmy wystawieni na nową epidemię. Przy czym nie chodzi mi tu wcale o koronawirusa. To epidemia darmowych webinarów, kursów po taniości, autorskich odczytów pisarzy i rozdawanych na pniu porad jak sobie teraz ułożyć życie. Wysypują się one z postów na…
Życiowe huragany
Jedno ze słownikowych znaczeń słowa „huragan” to: „gwałtowna, niszcząca siła jakiś wydarzeń lub zjawisk”. W tym też znaczeniu będę się odnosił do tego terminu w niniejszym artykule. Chcę bowiem nawiązać do takich zdarzeń z naszego życia, które najczęściej są niespodziewane i całkowicie wywracają nasze życie lub jego istotną część. Ewentualnie,…
Mała zmiana, duży efekt
W coachingu czasami używamy techniki zmiany perspektywy. Chodzi o to, aby klient zobaczył daną sytuację, czy zdarzenie z innej niż zazwyczaj strony. Czasami prosimy, aby wszedł „w skórę” drugiego uczestnika konfliktu lub spojrzał na całą sytuację z boku, z pewnego dystansu, z góry lub siedząc na ziemi. Oczywiście coach wspiera…
Prze_myślnik #35- nowe otwarcie
Lada moment nadejdzie kolejny Nowy Rok i pewnie wielu z nas będzie snuło swoje noworoczne plany. Wielu z nas wypowie też słowa „oby nadchodzący rok był lepszy od obecnego”. Pytaniem pozostaje jednak, jak wielu z nas zrobiło w swoim życiu miejsce dla tej lepszości. Czy wyczyściliśmy już nasze głowy i…
To nie znaczy…, czyli nie dokopuj sam sobie!
Nierzadko, na początku pracy z moimi klientami, ja wierzę w nich bardziej niż oni w samych siebie 😉 Wszystkim im (i nie tylko), dedykuję poniższy tekst. Tak łatwo nam się surowo osądzać, a tak trudno dostrzegać to co w nas dobre i cenne. Tak łatwo słuchamy ocen innych, zamiast głosu…
Życie jest dobre czy złe – jak odpowiesz?
Tym pytaniem jedna z moich coachingowych klientek przywołała w mojej pamięci pewną opowieść przeczytaną dawno temu, już nie pamiętam nawet gdzie… Pewien uczeń zapytał swojego mistrza: – Mistrzu, czy świat jest wrogi dla ludzi? Czy niesie zło czy dobro? – Opowiem ci historię o tym, jak świat odnosi się do…
3 pułapki kryzysu
Praktycznie każdego z nas spotykają w życiu sytuacje dobre i te złe. Są jednak takie momenty , w których tracimy równowagę emocjonalną i życiową lub ulega ona poważnemu zachwianiu, brakuje nam sił lub zasobów do zmagania z problemem, a jednocześnie znajdujemy się w momencie zwrotnym, krytycznym lub przełomowym dla naszej…
Zbawienny kryzys, czyli o jesiennym przesileniu
Według filozofii Kaizen, każdy problem jest szansą na naukę i choć stosuje się ją zasadniczo do zarządzania przedsiębiorstwami, ja chciałbym przełożyć jej zasadę na obszar życia prywatnego. Konkretnie zaś, na dopadające wiele osób jesienne wyczerpanie zwane przesileniem. Jesienna słabość Przesilenie jesienne nie jest chorobą, ale zespołem charakterystycznych objawów osłabienia organizmu,…