Czasami w czasie spotkań coachingowych doświadczam niemal rozdwojenia jaźni. Zdarza się bowiem, że na mojej coachingowej kanapie siedzi, ktoś kto w moi odczuciu emanuje siłą wewnętrzną, potrafi skoncentrować się na wytrwałym dążeniu do celu i ma duży potencjał. Tymczasem ten ktoś, opowiada tylko o swoich brakach i o tym jakby…
Prze_myślnik #46 – pesymizm i malkontenctwo
Jedną z najtrudniejszych rzeczy w relacjach ze znajomymi bywa gloryfikowanie przez nich beznadziejności swojej sytuacji, kiedy Ty w tej sytuacji widzisz jeszcze wiele potencjału do zmiany. Czym bardziej chcesz tę możliwość im unaocznić, na tym większy opór z ich strony trafiasz. Najpierw usłyszysz, że Ty ich nie rozumiesz i nie…
Ramy życia
Stosunkowo niewiele osób, kiedy patrzy na obraz ma świadomość jak istotna dla całokształtu jest jego rama. Może ona zarówno działać na korzyść jego zawartości lub wręcz przeciwnie, psuć cały efekt. Dla lepszego zobrazowania, możemy sobie wyobrazić nowoczesny, dynamiczny obraz otoczony starą, szeroką ramą. Odbierze mu ona „swoim ciężarem” dynamiki oraz…
Ścieżka zawodowa – mądre wybory i świadome powroty
Zwykło się mówić, że dwa razy nie wchodzi się do tej samej rzeki. Jednak większość ludzi używa tego stwierdzenia błędnie, jako wyjaśnienia tego, że nie chcą czegoś robić drugi raz. Tymczasem autorowi tych słów, Heraklitowi z Efezu chodziło o to, że nawet jak coś robisz drugi raz, to nie będzie…
Rezyliencja – czyli Twoja „odporność” w świecie wyzwań
Świat pędzi coraz szybciej, dociera do nas coraz więcej informacji, zmiany w naszym otoczeniu zachodzą w błyskawicznym tempie, a do tego otrzymaliśmy niespotykaną wcześniej liczbę możliwości. Z jednej strony to wspaniałe, z drugiej szansa na popełnienie błędu, wybór nienajlepszej opcji, czy przeoczenie istotnej informacji wzrosła niebotycznie. Można zatem przyjąć za…
Mała zmiana, duży efekt
W coachingu czasami używamy techniki zmiany perspektywy. Chodzi o to, aby klient zobaczył daną sytuację, czy zdarzenie z innej niż zazwyczaj strony. Czasami prosimy, aby wszedł „w skórę” drugiego uczestnika konfliktu lub spojrzał na całą sytuację z boku, z pewnego dystansu, z góry lub siedząc na ziemi. Oczywiście coach wspiera…
Prze_myślnik #29 – pozwolić odejść
Wiosna to czas przebudzenia i rozwoju. Wszystko budzi się z zimowego snu i łapie pierwsze wiosenne oddechy. Rośliny zaczynają się zielenić i wypuszczają pąki, ptaki radośnie świergoczą, a słoneczne promienie radośnie ładują życiowe baterie. To też dobry czas na zmiany w naszym życiu. Na pozostawienie tego co nam nie służy…
Mapa terenu, świata i rzeczywistości w naszej głowie
Jeszcze parę lat temu, zanim opłaty za przesył danych w abonamentach telefonicznych spadły do rozsądnego poziomu, zamiast z aplikacji Google Maps na telefonach wiele osób korzystało z Nawigacji GPS. Nie miała ona stałego połączenie z internetem i z tego powodu musiała być co jakiś czas, a na pewno przed każdym…
Prze_myślnik #14 – różne drogi do celu
Najczęściej jest tak, że do celu można dojść różnymi drogami. Każdy z nas ma prawo wyboru i celu, i drogi. Nie daj sobie narzucić jednego schematu postępowania, jedynej słusznej drogi. To, że sprawdziła się u kogoś, nie oznacza, że sprawdzi się też u Ciebie. Pamiętaj o tym także, gdy spotykasz…
Siła „programów” w naszej głowie
Ostatnio czytałem książkę Don Miguela Ruiza pod tytułem „Cztery umowy” opartą według autora na prastarej mądrości Tolteków. Dom Miguel opisuje w niej źródła ograniczających ludzi, a przyjętych jedynie na wiarę, przekonań, które okradają nas z radości i wywołują niepotrzebne cierpienie. Sposobem na ich przezwyciężenie jest zawarcie z samym sobą czterech…