Czasami zgłaszają się do mnie klienci z jasno zdefiniowanym problemem, nad którym chcą pracować. Co więcej, nawet trafnie postawili diagnozę go dotyczącą. Mimo to, po przyjrzeniu się całokształtowi sytuacji zaczynamy pracę od zupełnie innego tematu. Dzieje się tak, bo nie mamy „oczyszczonego terenu” do pracy. Bywa, że główny problem mojego…
Kryzys i trzy typy reakcji na niego
Wojna na Ukrainie stała się faktem i pewne namieszała w planach wielu ludzi. Również i w moich planach publikacji. Widząc jednak reakcję innych ludzi na ten kryzys oraz różnice między nimi i czasami brak wzajemnego zrozumienia postanowiłem napisać parę słów o tym jak zazwyczaj na kryzys reagujemy. Mowa tu o…
Siła słabych więzi
Nierzadko kiedy moi klienci decydują się na dokonanie zmiany lub wchodzą w jakieś dotychczas nieznane im obszary czują, że nie otrzymują wystarczającego wsparcia od najbliższego otoczenia. Przy czym nie wynika to z oporu lub złośliwości tego otoczenia. Ono po prostu nie dysponuje odpowiednim potencjałem dla udzielenia takiego wsparcia. Dzieje się…
Kryzys chroniczny – zdradziecki kryzys, który długo umyka naszej uwadze
Kryzysy zazwyczaj kojarzą nam się z nagłą i niespodziewaną sytuacją, która mocno oddziałuje na psychikę osoby tą sytuacją dotkniętej. Może to być przykładowo śmierć bliskiej osoby, informacja o nieuleczalnej chorobie, czy też zwolnienie z pracy. Jest jednak jeszcze i inny kryzys tzw. kryzys chroniczny, który powstaje w długim przedziale czasu…
Prze_myślnik #61 – przystawaj kiedy pędzisz
Nie od dziś wiadomo, że świat nieustannie przyśpiesza, a co za tym idzie i my żyjemy coraz szybciej. Są też momenty, w których wręcz toniemy pod natłokiem informacji lub dostajemy paraliżu decyzyjnego od nadmiaru możliwości. Kiedy nawet zdarza nam się chwila wolnego czasu, w której moglibyśmy się odłączyć od tego…
HALT – ten program może pomóc i Tobie
Program HALT został stworzony dla osób wychodzących z alkoholizmu. Mierzą się one każdego dnia z tym, aby pozostać w trzeźwości. Środowisko to zauważyło, że istnieją cztery czynniki, które istotnie mogą utrudnić utrzymanie tego stanu. Nazwa programu HALT pochodzi od pierwszych liter ich nazw w języku angielskim: Hungry – głodny Angry…
Ping pong decyzyjny – jak w nim nie utknąć
Ping pong to taka gra, w której mamy jeden stół i dwóch graczy na przeciwnych jego końcach, którzy przy użyciu paletek odbijają między sobą piłeczkę. Póki każdy z nich, odbija ją za każdym razem nic się nie dzieje – nikt nie zdobywa punktów, ani ich nie traci. Podobnie jest z…
Prze_myślnik #60 – „wypływaj” tzn. działaj
Każdemu z nas zdarzają się trudniejsze momenty w życiu lub cele, do których dążymy i nagle po ich osiągnięciu czujemy lęk przed tym co dalej. Dzieje się tak, bo wchodzimy w obszary nam nieznane. Takie, w których nie czujemy się jeszcze wystarczająco swobodnie i kompetentnie. Mają je przedsiębiorcy, którzy planując…
Jedna prosta zasada, zamiast sterty postanowień noworocznych
Jak co roku pojawił się w internecie wysyp rad jak dobrze robić postanowienia noworoczne. Jest też całkiem sporo zaleceń, aby nie robić ich w ogóle. Do tego dochodzą statystyki obrazujące jak z każdym tygodniem i miesiącem spada liczba tych, którzy trzymają się tego co postanowili na początku roku. Prawda jest…
Lęk i kontrola – dwa oblicza tej samej monety
Często kiedy czujemy lęk próbujmy go zdusić na siłę. Czasami nawet, próbujemy go wyrugować z naszego życia. Tak robią obie płcie, ale szczególnie na facetach ciąży kulturowy stereotyp, że facet musi być odważny i się niczego nie bać. Tymczasem lęk jest bardzo sprytny. Duszony z jednej strony wystrzeliwuje niespodziewanie w…