W naszej kulturze od małego jesteśmy uczeni schematu zadowalania innych, często przy jednoczesnym ignorowaniu własnych odczuć. Ile to razy słyszeliśmy „nie mów tak, bo cioci będzie przykro”, „na spotkaniu nie wolno o tym rozmawiać, bo babcia nie lubi” itd. Bywa i tak, że bliscy stosują wobec nas swoistą formę szantażu,…
Przepaleni – uważaj na przedświąteczny blackout
W naszych domach mamy wiele systemów, które umożliwiają im sprawne funkcjonowanie. Wśród nich znajduje się instalacja elektryczna, dzięki której prąd dociera do wszystkich potrzebnych nam urządzeń. Prąd płynie kablami do gniazdek i wszystkich lamp oświetlających nasze mieszkanie. Kable jednak mają swoją wytrzymałość i jeżeli podłączymy do nich za dużo urządzeń,…
Efekt „czarnej dziury” – czy Ciebie też dotyka?
Zapewne każdy słyszał o wampirach energetycznych, czyli osobach, z którymi kontakt powoduje, że tracimy naszą życiową energię i optymizm. Istnieje kilka wskazówek, jak się przed ich działaniem bronić. Jednak zawsze jako najskuteczniejszy sposób jest wskazywane urwanie takiego kontaktu. Co jednak w sytuacji, kiedy taki energetyczny wampir pojawi się wewnątrz nas?…
Względność niemocy
Bywa, że spotykam się z klientami, którzy chcieliby zrobić coś istotnego w swoim życiu, ale blokuje ich strach przed ilością komplikacji jakie ich czekają i brak wiary we własne siły. Nie będę ukrywał, że i mnie też takie chwilowe stany się zdarzają. Najważniejsze w takich momentach jest to, aby móc…
Ludzie potrzebują uwagi, czyli o rekrutacji wewnętrznej słów parę
W biznesowym aspekcie mojej działalności wspieram firmy i menedżerów w różnych obszarach ich działań i różnych potrzebach. Przy tej okazji, za każdym razem staram się też trzymać zasady spajania biznesu z proklienckością. Czyli uwzględniania kwestii ekonomicznych, strategicznych i przyjętych założeń biznesowych, pamiętając zarazem o doświadczeniach klientów. Czasami tymi klientami są…
Wakacyjne pułapki i nierozwagi
Urlop to wymarzony i wyczekany przez wielu czas, ale „dziwnym trafem”, kiedy tylko się zaczyna, część z nas dopada nagle choroba. Jest kilka sposobów, aby uniknąć takiego niefortunnego biegu wydarzeń. Kluczowy jest tydzień przed… Często, ostatni tydzień przed urlopem, poświęcamy w pracy na nadgonienie zaległości oraz jednocześnie staramy się pewne…
Iluzoryczna siła kołka
Od zawsze fascynowała mnie słoniowa potęga. Fakt, że nierzadko 5 tonowy i wysoki na ponad 3 metry zwierz potrafi pędzić z prędkością 15 km/godz, a na krótkim odcinku może nawet przyśpieszyć do 35, budzą mój respekt. No i jeszcze ta trąba, tak silna, że słoń może nią unieść nawet całe…
Spirala stresu cz. II – „tryb działania”
W poprzedniej części pisałem o tym, jak ważny udział w reakcji stresowej ma nasze ciało. Dzisiaj natomiast chciałbym się zająć tym, jak chcąc rozwiązać problem potrafimy sobie napytać biedy, a wszystko to oczywiście w jak najlepszej wierze. Rozwiązujesz problem, czy dopieszczasz emocje Często nasz stres jest wywołany przez jakiś konkretny…
Spirala stresu cz. I – Ciało
Kiedy w naszym życiu pojawia się problem lub stresująca sytuacja staramy się je jak najszybciej rozwiązać. Niejednokrotnie towarzyszą temu spore emocje i często nie jesteśmy świadomi tego, że ich pojawienie jeszcze bardziej podkręca i utrudnia całą sytuację. Kiedy jesteśmy zestresowani, nasz stres samoistnie generuje jeszcze więcej stresu. Identycznie dzieje się…
Szanuj to co najsłabsze
Dzisiaj, kiedy biegłem o poranku do pracy, znowu wyrwał się pasek wszyty w bok mojej ulubionej skórzanej torby. Używam jej codziennie poza weekendami i podobna sytuacja zdarza mi się średnio raz na cztery miesiące. Jestem zły, bo teraz biegnę z torbą pod pachą, zamiast wygodnie mieć ją zawieszoną na ramieniu.…